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par cyrilT10
09 août 2017 09:42
Forum : Epreuves
Sujet : IRONMAN FRANCE - NICE 2017
Réponses : 984
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Re: IRONMAN FRANCE - NICE 2017

meuh non. je cumule deux boulot a temps plein seulement je m'arange pour que personne ne le sache et creer l'effet de surprise .. MDR, en effet de surprise, c'est clair que tu t'y connais :lol: On ne sait jamais ce que tu vas nous faire à la prochaine épreuve, mais on sait que ça va être mémorable ...
par cyrilT10
02 août 2017 15:31
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 43463
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Re: ERIC D

Hello, je trouve juste dommage que l'on parle de 9", alors que si Eric n'avait pas fait son show devant le speaker et les caméras, il aurait pu être dans les temps. S'il ne s'était pas mis a genou 50m avant la ligne, c'était gagné pour lui et on n'en parlerai plus... Félicitations quand même à ...
par cyrilT10
01 août 2017 18:11
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Et si on se presentait un peu plus ?
Réponses : 1443
Vues : 435527

Re: Et si on se presentait un peu plus ?

Salut à tous, Cyril (pas Viennot, l'autre ;) ) 1. REGION : Champagne Ardennes (Normand d'origine) 2. ETUDES / DIPLOMES PASSEES : Bac +2 3. ACTIVITE : Entrepreneur 4. FAMILLE : 1 femme que j'adore et 2 garçons magnifiques 5. SPORTS AVANT LE TRI : Badminton 6. MEILLEUR SOUVENIR SPORTIF HORS TRI: Champ...
par cyrilT10
01 août 2017 15:42
Forum : Epreuves
Sujet : IRONMAN FRANCE - NICE 2017
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Vues : 182539

Re: IRONMAN FRANCE - NICE 2017

L'an prochain les dates pour Nice, c'est fin Juin.
Est ce mieux queJuillet ou Septembre?
par cyrilT10
18 juil. 2017 22:36
Forum : Entraînement
Sujet : récupération le lendemain d'une épreuve
Réponses : 17
Vues : 4014

Re: récupération le lendemain d'une épreuve

MathieuD a écrit : 16 juil. 2017 17:04 Cest peut-être lui qui demandait, regarde son pseudo :mrgreen:
Merci, sympa pour la comparaison, très flatteur. Enfin, pour moi, moins pour lui
par cyrilT10
10 juil. 2017 18:03
Forum : Epreuves
Sujet : IRONMAN FRANCE - NICE 2017
Réponses : 984
Vues : 182539

Re: IRONMAN FRANCE - NICE 2017

eric d a écrit : 09 juil. 2017 20:48 il suffit de ralentir si ca chauffe de trop.
Ou alors tu ouvres la combinaison à moitié pour ventiler :lol:
par cyrilT10
10 juil. 2017 17:54
Forum : Entraînement
Sujet : récupération le lendemain d'une épreuve
Réponses : 17
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Re: récupération le lendemain d'une épreuve

Bon, alors si j'ai bien compris, il y a plusieurs écoles: autant de méthodes que de triathlètes :D

Merci pour vos réponses, je reste tranquille ce soir du coup, je vais aller rouler un peu demain puis reprendre tranquillement le rythme normal. :wink:
par cyrilT10
10 juil. 2017 10:20
Forum : Entraînement
Sujet : récupération le lendemain d'une épreuve
Réponses : 17
Vues : 4014

récupération le lendemain d'une épreuve

Bonjour à tous, Après avoir parcouru le forum, je n'ai pas trouvé de réponses à ma question (peut être que je ne sais pas chercher non plus :P ). Comment récupérer le lendemain d'un tri ? Je pense que peut importe la distance car c'est normalement en fonction du niveau de chacun... Petit footing? ré...
par cyrilT10
30 juin 2017 16:39
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 1347
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Re: progresser en natation

L'idée c'est que tu n'aies pas à y penser en le faisant. Tout est bon pour bosser le gainage, et aussi utile en vélo et en cap. Google est ton ami pour les idées. Tu peux faire du statique (planche, 4 côtés...) et du dynamique (dans l'eau ou au bord). Dans l'eau plus que contracter tout le temps, e...
par cyrilT10
30 juin 2017 06:44
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 1347
Vues : 221131

Re: progresser en natation

Bonjour ,

Quand vous parlez de gainage, cela veut-il dire qu'il faut contracter les abdos en permanences lors de la nage?
Vous dites tout le temps qu'il faut travailler le gainage, mais comment? en faisant "la planche" en dehors des bassins?

Cyril
par cyrilT10
27 juin 2017 13:54
Forum : Entraînement
Sujet : Eau Libre / Base Nautique / Lac / Vélo
Réponses : 16
Vues : 3788

Re: Eau Libre / Base Nautique / Lac / Vélo

Aller nager dans des zones sans surveillance et hors de la légalité pour débuter c'est ridicule. Je n'ai pas nagé hors de la légalité, les lacs de la forêt d'orient offrent des possibilité pour nager du moment que l'on ne dépasse pas les bouées... et de plus, je n'ai pas nagé 400M en m'enfonçant in...
par cyrilT10
27 juin 2017 12:06
Forum : Entraînement
Sujet : Eau Libre / Base Nautique / Lac / Vélo
Réponses : 16
Vues : 3788

Re: Eau Libre / Base Nautique / Lac / Vélo

Hello, Je trouve quand même la démarche un peu surprenante : pas assez bon en natation pour t'entraîner avec un club de tri... mais suffisamment courageux pour te lancer en eau libre dans une zone non surveillée ! A ta place, je m'inscrirais en club de tri car il y a toujours un couloir avec des dé...
par cyrilT10
27 juin 2017 11:13
Forum : Entraînement
Sujet : Eau Libre / Base Nautique / Lac / Vélo
Réponses : 16
Vues : 3788

Re: Eau Libre / Base Nautique / Lac / Vélo

Bonjour à tous, Etant plus que novice également dans le triple effort, un ami m'a inscrit dans un XS pour début juillet. Son motif: "Depuis le temps que l'on en parle, si je ne t'inscrit pas, tu ne te lancera jamais!!" (Peut-être qu'il est dans le vrai ;) Je fais quelques sorties hebdomada...