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par manu0010
05 janv. 2018 12:26
Forum : Entraînement
Sujet : enchainement Half IM/Marathon
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Re: enchainement Half IM/Marathon

C'est vrai que je n'ai pas donné beaucoup d'info sur moi.. J'ai commencé le tri début en janvier de l'année passée et parcipé à 2 courses que j'ai préféré les préparer calmement pour éviter tout risque de blessure. Un S en août, M début septembre.. Aussi 2 semi marathons fait en 2017 en 1h50. Début ...
par manu0010
05 janv. 2018 11:51
Forum : Entraînement
Sujet : enchainement Half IM/Marathon
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Re: enchainement Half IM/Marathon

Merci pour ta réponse Jérome. Effectivement, le marathon tombe assez tard dans la saison... J'aurais voulo le faire plus tôt, mais je n'ai malheuresuement rien trouvé et qui tombe en août ou septembre... Par curiosité, quel délai penses-tu qu'il conviendrait de laisser tentre le marathon et le debut...
par manu0010
05 janv. 2018 09:33
Forum : Entraînement
Sujet : enchainement Half IM/Marathon
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Re: enchainement Half IM/Marathon

Salut à Tous, Je ressort ce post vu qu'il correpond à ce que j'envisage pour 2018. Je pépare le 70.3 d' Aix en mai, et un autre Half (Shark en Belgique) en juin. Rien pour juillet, puis 2 M pour août et septembre(Orbea Gileppe trophy et Tri des Aviateurs). Pour terminer la saison, je pense particuip...
par manu0010
02 janv. 2018 14:57
Forum : Petites Annonces
Sujet : Veste Windstopper GORE active shell
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Veste Windstopper GORE active shell

Bonjour à Toutes et Tous, En faisant un tri dans mes affaires, j’ai décidé de mettre en vente ce windstopper de chez GORE. Porté 2 fois, donc état parfaitement neuf. Vendu car jamais utilisé. Taille : L Prix d’achat: 199€ Pris souhaité : 120€ Pour plus de détails : https://www.gore-tex.fr/produit/go...
par manu0010
02 janv. 2018 10:00
Forum : Entraînement
Sujet : Total Entrainement 2017
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Re: Total Entrainement 2017

Pour ma part, 1re année de tri Natation : 138,50 km en 62h11 Velo : 2.021 km en 95h56 (7550 D+, mais je fait principalement du rouleau :-) Cap : 972,37 km en 115h15 (je n'ai fait que de la cap jusqu'en avril, d'où le nombre d'heures élevé comparativement au vélo). 14 kg de perdu sur l'année, simplem...
par manu0010
13 oct. 2017 20:32
Forum : Matos
Sujet : Problème HT Elite Qubo digital
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Re: Problème HT Elite Qubo digital

Bon bah suite à une visite dans un magasin réputé de la region et suite au tas de probleme que j'avais l Elite et la gallere d'obtenir une info tant sur le net que via le site d'Elite, j'ai décidé de passer chez Tacx et achetant un bushido.Je pense que je dois en etre à près de 20 h de recherche inf...
par manu0010
09 oct. 2017 07:01
Forum : Matos
Sujet : Problème HT Elite Qubo digital
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Vues : 2406

Re: Problème HT Elite Qubo digital

Merci pour vos retour. Je vais essayer de voir sur base de ce que vous érivez, en espérant que le problème s'arrange. Oui je l'ai déjà débranché plusieurs fois depuis et rien n'y fait :-s Je n'ai jamais utilisé l'app pour commander le HT. Est-emlle proposée gratuitement? Ou s'agit-il d'une formule d...
par manu0010
06 oct. 2017 12:55
Forum : Matos
Sujet : Etude posturale.....
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Vues : 17119

Re: Etude posturale.....

Merci pour vos réponses :D
par manu0010
06 oct. 2017 11:53
Forum : Matos
Sujet : Problème HT Elite Qubo digital
Réponses : 5
Vues : 2406

Problème HT Elite Qubo digital

Saut à tous, Depuis peu, j'ai un problème avec le boitier de commande de mon home trainer Elite Qubo. Lorsque je souhaite augmenter le niveau de résistance, rien ne se passe... J'ai rempalcer la pile et malgré tout, le problème semble persister... Du coup j'ai fait une recherche sur le site d'Elite ...
par manu0010
02 oct. 2017 14:00
Forum : Matos
Sujet : Etude posturale.....
Réponses : 54
Vues : 17119

Re: Etude posturale.....

Petit up de ce post, mais pour une question plutôt pratique sur une étude posturale que je voudrais faire prochainement dans le cadre de l'achat d'un premier CLM. Avez-vous des adresse ou recommendations pour en faire une à Bruxelles ou périphérie? Je sais qu' UrbanTri Sport en propose pour 200 - 25...
par manu0010
30 août 2017 11:17
Forum : Epreuves
Sujet : IM 70.3 Pays d'Aix 2018
Réponses : 35
Vues : 12449

Re: IM 70.3 Pays d'Aix 2018

Pour ma part c'est ma première inscription à un 70.3 Le Rolling start est il a l'ordre du jour sur cette épreuve ? Je pense que oui. Le guide des althètes est dispo via ce lien http://eu.ironman.com/triathlon/events/emea/ironman-70.3/pays-d-aix/athletes/athlete-guide.aspx#axzz4rESxerSV Avez-vous dé...
par manu0010
30 août 2017 10:42
Forum : Epreuves
Sujet : IM 70.3 Pays d'Aix 2018
Réponses : 35
Vues : 12449

IM 70.3 Pays d'Aix 2018

Salut à Tous, Ne voyant pas encore de post ouvert pour cette épreuve qui aura lieu de 13 mai 2018, j'en profite pour en céer un afin de partager vos conseils et retour d'expériences. J'y serai avec unpote pour notre premier 70.3 (arrivant tout droit de Belgique :) ) Plusieurs amis on déja participé ...
par manu0010
01 août 2017 08:06
Forum : Entraînement
Sujet : Conseils suite entrainement
Réponses : 20
Vues : 6332

Re: Conseils suite entrainement

Salut à Tous, Petite question pour l'organisation de mon mois de septembre.. Je suis actuellement en pleine prépa pour un DO le 3 septembre... Fin septembre, j'ai un semi marathon qui a été planifié. Ensuite, ce sera coupre anuelle pour 2 ou 3 semaine.. Pourriez-vous me dire comment vous orienterez ...
par manu0010
04 juil. 2017 09:55
Forum : Entraînement
Sujet : Doser son effort
Réponses : 28
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Re: Doser son effort

Salut à tous , Préparant actuellement un tri olympique, j'ai prochaienement des séance d'entrainement prévoyant des bloc à allure de course... Venant de la càp, je me basais sur la FC afin de déterminer mon allure (ex: 90% FCM sur semi). Le durée de l'effort étant plus longue en tri, auriez-vous des...