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par SDD54
08 juil. 2017 09:30
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement ClM
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Re: Entrainement ClM

Perso, je roule uniquement en TT à partir d'avril. L'hiver, j'alterne avec mon mulet. Il faut faire des bornes pour trouver la position et la supporter longtemps.

Pour le développement, c'est parfait 53/39 avec une 11-28. Du 50 sur un TT ne sert à rien. Trop petit.

Good training.
par SDD54
16 avr. 2017 21:05
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Merci de modérer Ericd. J'ai rarement vu des âneries en si peu de pages... Nat en apnée, pull boy only, aucun alignement, par de recherche d'équilibre, et j'en passe... Ericd 2 min au 100 m pour toujours :lol: (si j'ai un conseil que beaucoup-t-on déjà donné, prends un coach...)

Sportivement
par SDD54
10 déc. 2016 08:09
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

bristos a écrit :Non pas lucas, je m'entraîne à sarreguemines, le club d'où elle vient en faite
Heureusement, Lucas :sm10: ...
par SDD54
09 déc. 2016 19:12
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Ben une fois de plus, le PB est utile quand il est utilisé de manière correcte sans abus. J'en vois certains nager avec du début à la fin, même un tous les dimanches inlassablement avec son casque audio et son pull buoy. S'ils y trouvent leur intérêt, chacun son truc. En entrainement, on s'en sert ...
par SDD54
09 déc. 2016 07:08
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Vues : 291701

Re: progresser en natation

Brûler le pull boy et prendre des cours ! Nager 3 fois par semaine minimum ! Sportivement Même des gars comme Stravius ou des nanas comme Bonnet utilisent un pull buoy, des plaquettes, des palmes, un tuba, une planche. Les accessoires utilisés intelligemment et à bon escient servent aussi à progres...
par SDD54
08 déc. 2016 12:34
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Brûler le pull boy et prendre des cours ! Nager 3 fois par semaine minimum !

Sportivement
par SDD54
03 déc. 2016 17:00
Forum : Matos
Sujet : Avis nouveau slice.
Réponses : 9
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Re: Avis nouveau slice.

Je ne sais pas faire les montages ! Je laisse ça aux personnes compétentes ^^.

Sinon oui, tu les rajoutes après et tu peux changer de vitesse au niveau des shifters au niveau des prolongateurs et au niveau des freins. C'est plus confortable :)
par SDD54
03 déc. 2016 11:50
Forum : Matos
Sujet : Avis nouveau slice.
Réponses : 9
Vues : 2425

Re: Avis nouveau slice.

Tu as l'option également de l'acheter en 105 et le faire monter en Di2, Tu gagnera un peu d'argent je pense ! 2700 si tu prends le 2017, le 2016 se trouve à 1750 euros en ce moment... Un Di2 complet --> 1100 euros max. Sachant que le cadre 2017 en Di2 est à 4000 avec les freins en 105... ça te laiss...
par SDD54
03 déc. 2016 11:46
Forum : Matos
Sujet : Avis nouveau slice.
Réponses : 9
Vues : 2425

Re: Avis nouveau slice.

Honnêtement, je partais sur un bike un peu plus radical avant mon achat et le slice se révèle un bien meilleur choix ! Bien plus facile en entretien que mainte vélo intégré... Pour les passage de vitesse voilà un lien comme exemple : https://www.rosebikes.fr/article/shimano-ultegra-di2-st-6871-sti-c...
par SDD54
03 déc. 2016 11:19
Forum : Matos
Sujet : Avis nouveau slice.
Réponses : 9
Vues : 2425

Re: Avis nouveau slice.

Hello,

Tu peux mettre les changements de vitesse sur les freins mais c'est une option ! 200 euros sur internet juste pour le matériel !

Sinon j'ai le Slice, super Bike !

Sportivement
par SDD54
26 nov. 2016 09:13
Forum : Matos
Sujet : Taille cannondale slice 2016
Réponses : 7
Vues : 4786

Re: Taille cannondale slice 2016

Hello,

J'ai un slice de 2016.

J'ai un 57 pour 1m85 et 90 d'EJ.

Je pense qu'un taille 51 te conviendra bien. Si tu n'arrives à trouver ta position dessus, réduit la taille de la potence.

A+
par SDD54
19 nov. 2016 08:06
Forum : Matos
Sujet : Cannondale super six evo ou slice
Réponses : 10
Vues : 3500

Re: Cannondale super six evo ou slice

Hello, J'ai également un Slice en 105 et un mulet. Au final, je me sers du mulet uniquement pour mes séances de Home Trainer et lorsque le temps est vraiment mauvais (j'habite en Lorraine...) . Toutes mes autres sorties, je les réalises sur le Slice. Très polyvalent sans être trop agressif. Grimpe f...
par SDD54
15 nov. 2016 08:41
Forum : Matos
Sujet : Canyon speedmax CF 9 ou Cannondale slice
Réponses : 15
Vues : 6383

Re: Canyon speedmax CF 9 ou Cannondale slice

Très bon choix ;).
par SDD54
12 nov. 2016 20:55
Forum : Matos
Sujet : Canyon speedmax CF 9 ou Cannondale slice
Réponses : 15
Vues : 6383

Re: Canyon speedmax CF 9 ou Cannondale slice

Hello, Je possède un Slice. Très polyvalent, relance très bien même en côte ! (J'ai été vraiment surpris pas ce point). C'est un vélo pas trop agressif et il n'est pas tout intégré comme certains modèles. Ce point me parait le plus important lorsque l'on bricole dessus en course ou autre! Tu peux le...
par SDD54
12 oct. 2016 06:47
Forum : Matos
Sujet : çà vaut quoi ?
Réponses : 3
Vues : 1507

Re: çà vaut quoi ?

Hello,

Le Slice est un super vélo. Très polyvalent et passe partout.

Cependant, à quel prix est la bête ?

Sportivement