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Ok, je savais pas.

Qu'est ce qui est utilisé du coup en remplacement?

... J'ai offert une bouteille de rouge naturel et vegan à mon frère qui bosse dans le vin, il le fera gouter à un œnologue de sa boîte m'a t'il dit. à 19 boules la bouteille (sans compter les frais d'éxpé), j'espère qu'il est bon ;) C'est quoi du vin rouge vegan? Où est l'aspect vegan dans la produ...

22€ le bout! Mazette!

J'ai trouvé quelques infos sur la qualité des eaux de baignade ici : http://baignades.sante.gouv.fr/baignades/navigMap.do

Up, a-t-on des exemples récents de nage en eau libre dans le coin?

En lisant les fils sur la natation j'avais vraiment l'impression d'une culture de la quantité dans l'entrainement ("bouffer de la longueur"). Pour mieux connaitre le vélo, cette culture existait et a été remplacé depuis par plus de qualité et moins de quantité, avec des résultats à la clé....

j'ai commencé le tri il y a deux mois et je pense m'offrir une montre ( les longueurs à la piscine :evil: impossible de s'en rappeler)mon choix c'est porté sur l'ambit3 sport ,j'espère ne pas me tromper et ca devrait me permettre de voir les progrès et surtout de continuer à m'amuser :D :D Punaise,...

Je partage mon retour d'expérience sur ce fil. Je viens de finir ma première distance full sur Vichy. Je l'ai bouclé en 11h03, là ou je pensais finir entre 11h30 et 12h. J'étais relativement prudent sur le temps final, car je pensais perdre plus de temps que prévu sur la distance, notamment parce q...

rideau2viande a écrit :Le seuil est une notion cardiaque non?
Pourquoi parler de capteurs de puissance pour ce genre d'exercice?
...

Le seuil peut être corrélé entre la fréquence cardiaque et la puissance en Watt.

Pour le vélo, t'as la revue Cyclocoach qui est bien faite. C'est orienté vélo cyclosport mais avec plein de méthodes d'entrainement, tu en tires plein de conseils sympa. D'habitude, à cette période de l'année, tu as un récap de tout ce qu'il faut travailler, point par point, avec des exercices, c'es...

Alors après une séane hier soir je peux dire par comparaison avec la séance passée: Séance 1: 1H20', 20' ech, 2*20' braquet 50/13 90rpm avec 10' recup, 10 retour au calme FC de 153-160 sur les blocs Séance 2: 1H20', 20' ech, 2*20' braquet 50/14 100 rpm avec 10' recup, 10 retour au calme FC de 158-1...

IL me semble avoir precisé plus haut que c'est du travail "juste sous le seuil" ou de maintient ou encore au train, pleins de noms en somme pour la même chose. Lorsque je veux travailler à repousser le seuil je fais des blocs plus courts de 7 min par 3 fois à des fréquences comprises entr...

C'est un travail de temps soutien, juste en dessous du seuil.
Utile pour un cycliste dans les cols ou sur contre la montre court.

Pareil, je dirais que les fréquences sont basses. Pour augmenter le seuil, il faut passer au dessus. Je ne pense pas que ce soit le cas ici. Ton test indiquait SV2 à 171 bpm, il te faudrait donc avoir une moyenne environ à 170bpm, ce qui voudrait dire, compte tenu de la dérive cardiaque en début de ...

Et quel est le but de ce point règlementaire?