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Runerruner, Pour mettre en place ta nage (Crawl), il faut que tu la "rythme", par exemple et surtout n'oublies surtout pas les battements de jambe en crawl, fais en sorte d'effectuer 7 (env.) battements de jambe par cycle de respiration (inspiration et expiration), puis tu ajoutes le même ...

J'attends l'ouverture des inscriptions pour Rome, quelqu'un a t il une date???

Salut, Si on s'oriente vers ce type de qualification, IM n'aura plus qu'à créer ou racheter encore quelques épreuves de par le monde pour permettre aux athletes de moins parcourir le monde et pratiquer sur leur continent pour faire les courses requises. Si on prend l'exemple de la France, déjà 2 épr...

Bonjour, Je suis tout à fait d'accord avec les propositions de Olivemiller pour ce qui est de la natation, notamment en ce qui concerne le travail sur la base d'éducatifs qui pour moi aussi doivent se faire sur des distances courtes, en répétitions pour assimiler et enregistrer le geste. Seulement a...

Salut, Je pense que le règlement est ce qu'il est, injuste pour certains, avantageux pour d'autres mais c'est un règlement. Pour moi, ces catégories, à partir du moment où elles prennent en compte le nombre de participants par catégorie, me paraît relativement juste. Il est vrai qu'à partir de 55 an...

Salut, En plein dedans, moi qui me donnait encore deux ans pour essayer d'aller à Hawaï, ce serait un gros coup de frein à mon projet de jeune retraité :oops: maintenant que j'ai du temps, j'aurais 55 ans en 2017, je me sentais de tenter la qualif... J'ai én quelque sorte tout programme dans ce sens...

C'est possible çar il me semble que tes épaules sont en opposition, c'est pour cela que je te proposais d'infiltrer le prolongateur pour faire baisser les appuis. Mais tu peux aussi baisser à "l'horizontale" én retirant une bague sous la potence. Je trouve tout de même que ton prolongateur...

Pourquoi pas les gorges aller et retour en velo jusqu'à Castellane, comme la première "virenque du Verdon", alors là le velo CLM n'est plus tu utile
Mais les paysages magnifiques

Salut Philgood90, Du même âge que toi, et je pense un peu dans le Meme etat d'esprit, je comprends ta réaction à certains posts "virils" :D Voila ce que je peux te conseiller, d'abord le budget 6000€ Tres confortable pour un beau montage. Je dirai, choisis une géométrie qui te convienne, p...

Salut Cedricr, Ta position sur la photo me semble pas mal, Apres Il faut tout de même habituer son corps à cette nouvelle position pas Tres naturelle. Perso, je dirai que ta douleur sur le bas des épaules pourrait peut être provenir d,une position un "peu trop inclinée vers le bas" de ton ...

Salut Auerif, Vu tes critères et ton budget, je dirais un BMC TM02, et surtout Cannondale new Slice, léger, passe partout, position "confortable" et prix contenu. j'ai eu un BMC TM01, Tres bon velo dans le même ordre que le Cannondale mais le TM02 bénéficie de freins plus faciles à entrete...

Oui Max239, sI tu souhaites conserver les mêmes plateaux pour les mettre sur ton P2M, tu dois effectivement le prendre én compact, 110, c'est ce que j'ai choisi personnellement car mon SHIV était livre avec un pédalier Praxis 52x36 én compaçt/110, j'ai conserver les plateaux identiques à ceux propos...

+1 pour Jul56, Tout à fait cela, si de nombreuses épreuves Half et IM sont magnifiques, relevées et aussi bien organisées, elles ne posséderont jamais la particularité d'être un "mythe". Nice, Lanzarote, Embrunman, Roth,,,,,, sont des épreuves qui reçoivent chaque année des milliers de tri...

A bientot peut être sur les routes du sud, Perso je sillonne celles du lac de Sté Croix, Natureman.......
A voir si ton ressenti se rapproche du mien sur le SHIV.... Bonnes vacances sportives

Salut Doc_mike, Les étriers ont été réglés par mon vélociste, et je dégonfle à moitié les pneumatiques pour faciliter le passage, Apres tu peux régler les étriers avec la mollette de réglage sur la gaine et les demis étriers droite et gauche et avant et arrière avec une petite clef "alen" ...