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Moaui j'y pécahais encore l'an dernier, si tu savais ce qui se balade sous tes pieds mon gars!!! J'ai fais aussi le S là-bas cette année, on avait pas de puce je sais pas comment ils ont fait mais on a les temps intermédiaire, magique!

Cette saison j'ai suivi le livre Triathlon s'initier et progresser, j'ai été rigoureux tout du long mais j'aimerais personnaliser un peu plus les séances et être un peu conseillé pour optimizer mon temps d'entrainement car les livres ben ça parle pô!!!

Salut salut, Me voilà proche de la conclusion de cette saison inaugurale, encore une date et j'ai bouclé l'année, l'heure de mon premier bilan va sonner. N'ayant pas de repère de progression particulier à comparer je ne suis pas capable de dire si j'ai été performant dans ma preparation annuelle. D'...

Merci à tous pour les réponses!!! Elles disposent de couloirs aussi parce que c'est galère l'été de trouver un basin sportif???

On dit qu'il faut near comme on marche cad pour visualizer un peu mieux imaginer la piscine à la vertical et non à l'horizontale et s'imaginer grimper... ça à marché pour moi... je suis un bon alpiniste maintenant!!!

Ben oui normal, tout le monde s'entrainne sur le lieu de la prochaine compete quoi! Si vous connaissez unz scipine d'ouverte en ce moment je suis preneur, Jany, Colomiers, oasis fermées! Hiers trempette dans le lac de la ramée avec vent d'autan donc véliplanchistes, faut faire gaffe, couleur fluo de...

Mouai j'ai mis le double je crois, 12'08", englué dans le traffic!

Bon ben c'est fait, un Sprint de plus pour cette année et un sacrament beau!!! Que dire en premier lieu, MAGNIFIQUE, pour mon premier tri version trail en cap j'ai été servi, paysage et organization au top!!! Tout le village était mis à contribution, les petits vieux faisaient les aiguilleurs, un mo...

Bonjour tout le monde,
Qui se lance dans le tri de la montagne noire ce WE?? J'ai fait le parcours vélo le WE dernier, l'endroit est juste magnifique, intimiste et pas mal de relief!!!
Au plaisir de vous croiser, je serai aligné sur le S.

Houla sujet touchy!! A chacun sa sauce pour les entrainnements, mais le maître mot est progressivité! Le bouquin sité plus haut est nickel pour comprendre les mécanismes physiologiques et adapter les volumes/intensités correspondants. Après chacun adapte en function de ses attentes, objectifs et dis...

Ouai j'ai fait le Sprint aussi, me suis demandé comment ils ont fait pour relerver les temps intermédiaires T1 et T2 car on avait pas de puce sur le S. En tout cas par rapport à ma montre ça tombait pile poil! Juste en natation un repère au niveau de la sortie aurait été bien, pas evident de voir la...

Bonjour CHris V, Pour ma part j'ai une question qui pourra certainement servir à tout un chacun, celà concerne les séances de VMA courtes. Pour ma part je fait des series de 3x10x30'/30', le probleme actuel c'est la chaleur, 31-33° sur Toulouse, je n'arrive pas à terminer le dernier bloc sans explos...

Etant à l'initiative du sujet je me permets une petite participation, je dirais simplement merci à ceux comme Fayard qui ont pris le temps de répondre en essayant d'être le plus pragmatique possible, avec de l"ampathie pour ceux qui débutent, qui cherchent comment pratiquer efficacement sans se...

Et bien justement les séances brèves mais intenses servent de palier pour travailler le mental, je n'ai pas dis que c'était les plus dures, il faut que ça reste surmountable quand meme, mes séances de seuil en cap ou vélo sont plus dures pour ma part oui, un autre step. Faut être progressif non c'es...

Pour ma part ce sont les séances dures qui forment le mental, dur au sens intensif, pas forcement longues, mais de bonnes séances de VMA ou PMA demandent des ressources psychologiques, de la rigueur, on est seul face au chrono donc on se ment pas, soit on pousse soit on se la touche, enchainner les ...