147 résultats trouvés

par fred39
11 oct. 2019 15:13
Forum : Entraînement
Sujet : Sorties vélo extérieures en hiver
Réponses : 7
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Re: Sorties vélo extérieures en hiver

la neige amorti tout les trous et de toute façon, tu roules au ralenti s'il y a plus de 5cm de neige. Le risque c'est une plaque de verglas planquée sinus une petite couche de neige, en descente, mais très rare.
par fred39
11 oct. 2019 14:28
Forum : Epreuves
Sujet : Quels sont selon vous les plus beaux tris longue distance?
Réponses : 23
Vues : 3126

Re: Quels sont selon vous les plus beaux tris longue distance?

Bonjour Format L: Vouglans dans le Jura, pour la beauté du paysage, le prix imbattable avec organisation et ambiance Format LD (3,100, 20): lac des sapins, pour le format, le cadre et l'organisation Format L montagne avec un superbe trail final: Evergreen, cadre magnifique mais organisation un peu l...
par fred39
05 oct. 2019 18:26
Forum : Matos
Sujet : Roues Altriman
Réponses : 16
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Re: Roues Altriman

le problème du carbone n'est pas vraiment l'échauffement au freinage à moins que tu sois vraiment lourd, c'est plutôt la puissance de freinage en cas de pluie qui devient très limitée. Aussi sur temps sec je préférerais la 38 et si possible montée en tubeless, qui apporte relance et adhérence, mais ...
par fred39
05 oct. 2019 18:08
Forum : Entraînement
Sujet : Sorties vélo extérieures en hiver
Réponses : 7
Vues : 1626

Re: Sorties vélo extérieures en hiver

moi qui habite dans le même type de région, je fais essentiellement du VTT l'hiver, ce qui est une bonne alternative au Home trainer. Simplement après chaque sortie, je le passé au Karcher basse pression, le sèche au chiffon et l'huile après. En fait ce qui est le plus abrasif ce n'est pas le sel qu...
par fred39
01 oct. 2019 20:47
Forum : Epreuves
Sujet : Evergreen228 2019, pourquoi cette ecatombe
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Re: Evergreen228 2019, pourquoi cette ecatombe

Effectivement dans ce genre d'épreuve les neurones ont quelquefois du mal à se connecter. Mais cela aussi fait partie d'une bonne préparation. Et pour préciser, l'organisation globale de cette épreuve est en net progrès par rapport à la dernière édition en 2017. Malheureusement elle a subit des malv...
par fred39
27 sept. 2019 15:20
Forum : Epreuves
Sujet : Evergreen228 2019, pourquoi cette ecatombe
Réponses : 20
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Re: Evergreen228 2019, pourquoi cette ecatombe

Effectivement j'ai récupéré un égaré au sommet du Montenvers qui voulait abandonner, il avait fait 5km de plus en suivant les balises VTT du parcours du 58... Ensuite une partie du parcours vélo puis du trail avait été débalisées de façon sauvage. Dans quel but? Mais si on avait suivi la présentatio...
par fred39
26 sept. 2019 23:25
Forum : Epreuves
Sujet : Evergreen228 2019, pourquoi cette ecatombe
Réponses : 20
Vues : 3381

Evergreen228 2019, pourquoi cette ecatombe

Cette épreuve étant quasi confidentielle je ne sais pas si j'aurai beaucoup de réponse des intéressés. Nous étions environ 110 au départ pour 120 inscrits et il reste au scratch seulement 59 classés. Soit près de 47% de DNF!!! Les résultats n'étant pas détaillés on ne peut savoir s'ils ont abandonné...
par fred39
25 sept. 2019 22:52
Forum : Entraînement
Sujet : stratégie/ quantité de liquide transportée sur le vélo pour les longues distances
Réponses : 12
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Re: stratégie/ quantité de liquide transportée sur le vélo pour les longues distances

je pense qu'on est assez différent en ce qui concerne notre mode de fonctionnement sur les besoins en course, comme à l'entraînement. Bien sûr le type de course et donc d'effort, sa durée, les conditions météo... influent mais il faut avoir expérimenté tout cela avant, si possible, sinon adapter aux...
par fred39
24 sept. 2019 23:24
Forum : Entraînement
Sujet : stratégie/ quantité de liquide transportée sur le vélo pour les longues distances
Réponses : 12
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Re: stratégie/ quantité de liquide transportée sur le vélo pour les longues distances

Bonjour En pratique j'ai pu réaliser mon parcours vélo sans problème malgré la chaleur de ce beau jour de Septembre. J'avais pris au départ 2 gourdes de 750ml, cadre et prolongateur et j'ai pu tenir jusqu'au col de le Colombière ou je suis arrivé à 13h, après 4h30 de course. A la Colombière j'avais ...
par fred39
16 sept. 2019 22:53
Forum : Matos
Sujet : Roues 650
Réponses : 15
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Re: Roues 650

suis aussi intéressé par les pneus, mais pas les boyaux
Fais nous une proposition !
par fred39
27 août 2019 23:16
Forum : Entraînement
Sujet : stratégie/ quantité de liquide transportée sur le vélo pour les longues distances
Réponses : 12
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Re: stratégie/ quantité de liquide transportée sur le vélo pour les longues distances

Bonsoir je pense prendre l'option moyenne s'il fait chaud car effectivement enchaîner col de Romme et celui de la Colombiere cela va me prendre un peu de temps. S'il fait le même temps qu'en 2017, je pense que l'option basse devrait être suffisante, car nous avions seulement 6 à 10° sur le parcours ...
par fred39
26 août 2019 22:50
Forum : Entraînement
Sujet : stratégie/ quantité de liquide transportée sur le vélo pour les longues distances
Réponses : 12
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stratégie/ quantité de liquide transportée sur le vélo pour les longues distances

Bonjour Petite question que je me repose avant chaque longue épreuve: prendre le maxi de bidons avec ma solution de réhydratation préférée ou prendre le minimum pour rallier le premier ravitaillement en restant le plus léger possible. Je m'adapte à ce qui est proposé sur les ravitaillements: distrib...
par fred39
14 août 2019 22:43
Forum : Matos
Sujet : choix porte gourdes arrière
Réponses : 15
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choix porte gourdes arrière

Pour mon prochain IM j'aimerais m'équiper d'un porte gourdes à fixer sur l'arrière de la selle avec 2 emplacements: 1 pour 1 gourde supplémentaire et 1 pour le matos en remplacement de la sacoche de selle. Mais il existe de nombreux modèles, soit avec angle réglable, soit fixe, soit seulement pour 2...
par fred39
12 août 2019 22:45
Forum : Epreuves
Sujet : Sprint Nyon 2019
Réponses : 2
Vues : 472

Re: Sprint Nyon 2019

bravo pour ce premier S
Tu as pu profiter de la belle eau du Léman.
Effectivement, la première chose à faire et de bien repérer le parcours et de rester concentré sur la trajectoire.
par fred39
12 août 2019 22:40
Forum : Matos
Sujet : choix pneu 650
Réponses : 8
Vues : 1609

Re: choix pneu 650

Quintana Roo Te Quilo sans la correction automatique