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Rockyrider Est-ce que tu références aussi les "middle distance" d'après la nomenclature powerman : 10/60/10 ?

Salut j'ai roulé une saison avec un M30 2016 (qui est le même que 2017.) Pour les modèles entrée de gamme <2.999€ (car sous le même nom il ya 2 géométries) Géométrie très particulière, il faut adhérer : Le stack est très haut et le reach court. Pour cycliste avec de looongues jambes. Sinon impossibl...

D'après Fred Grappe, c'est directement corrélé avec la pouissance !

Ca sera sûrement 50-15 a l'approche de la saison mais le premier niveau de résistance (0) sur le élite mag est très lache.
Sur la piste je fais quasi que du sprint donc j'ai pas trop de références.

Quel système ??

Entre 13 et 16
En fait j'ai m'impose une dent de plus sur le plateau par mois.

Non. Je commence la saison avec un 46 puis je monte jusqu'à 50. En gardant les mêmes séances. Le HT a rouleaux à trois crans qui permet d'aller de 0 à 6-8 % environ. Je fais des séances variées mais en gros pas diffrent que sur route : PMA force et enrouler du braquet Mais en 30 min de corps de séan...

Tiens c'est Marant j'ai la même approche de l'entraînement.

Je fais bcp de PF et un peu de piste en plus.
Sprint départ arrêté puissance en montée (ou sur HT a rouleaux avec résistance).

J'ai énormément progressé avec un petit volume d'entraînement.

Très curieux, une organisation qui s'en sors bien, un triathlon qui commençait à percer comme référence,
Nanga qui signait déjà presque pour l'année prochaine, puis plus rien et pouf, annulé "le bureau ne souhaite plus mettre toute son énergie dans cette course".

!

On ne peut pas résumer la réussite de l'équipe sky à simplement l'emploi d'outil plus pointus. En réalité, c'est effectivement l'argent qui mène sky au plus haut niveau, mais des tas de vecteurs : buget déplacement hors normes, optimisation de chaque détail technique, médical entre autres ... bref ...

Bonjour,

C'est moi ou ce triathlon communique très peu ?

Est-ce qu'il ya bcp d'inscrits à ce jour ?

Je n'ai jamais dit qu'ils ne se dopaient pas

On ne peut pas résumer la réussite de l'équipe sky à simplement l'emploi d'outil plus pointus.

En réalité, c'est effectivement l'argent qui mène sky au plus haut niveau, mais des tas de vecteurs : buget déplacement hors normes, optimisation de chaque détail technique, médical entre autres ...

bref

Salut

Désolé du déterrage

Pour les jantes farsport vous avez payé beaucoup de frais de douanes ?

Chouette, Echoes va venir faire le Duathlon des coteaux Sézannais et y faire une degustation de champagne. Je t'y attends avec un petit circuit digne de tes attentes professionnelles ! :wink: Sinon, pour les soucis en natation, dis m'en plus par mail, des fois que... :wink: L'Papy_ki_descend_dans_l...

Oui je veux garder la natation quand même
Mais faire des entraînements spécifiques pour l'adaptation au duathlon et notemment à la T1 qui fait mal