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Demain (Samedi 21) j'ai l'occaz de faire un saut dans la capitale pour aller couvrir la finale de l'Adidas Boost Battle Run, avant cela je me serais bien tenté une petite reco de la fin du marathon de Paris (idéalement les derniers 24k de la sortie du bois de Vincennes à l'arrivée) allure cool 10-1...

Bonjour et bravo pour ce sujet très intéressant et fort bien développé. J'ai attentivement parcouru les différents posts et ayant eu une 1ère mauvaise expérience de déshydratation l'année passée je souhaite faire l'essai avec la mixture à base de Caloreen. N'ayant pas trop envi de "courir aprè...

Bonjour tout le monde, Je suis a la recherche de ma premiere paire de roues carbones de type petit budget, je suis tombé sur une annonce alléchante car corima aero à 200€. Qu'en penser vous, car j'ai pas mal chercher personne ne parle de poncage de bandes de freinage . http://www.troc-velo.com/roue...

FAYARD a écrit : Sympa ton avatar...

Sympa, je ne sais pas....pour Triathlex sans doute...Je dirais " assez subtil"...On aurait pu trouver " Je suis Charlie Gaul(e)"

Bonjour à tous. J'envisage de faire bosser mes étudiants sur la conception d'un parc à vélo. En effet je trouve qu'à ce niveau les parcs actuels sont plutôt rustiques: simple barrière qui ne s'adaptent pas aux tailles des vélos notamment. Je poste donc ici pour avoir des retours sur vos expériences...

Bonjour à tous Vos avis m’intéressent! Selon vous quel vélo pour Nice: CLM ou traditionnel? Et avec quelles roues? Merci d'avance Tu prends ce que tu as: n'achète pas un clm pour Nice, mais si tu en as un, prends le. Les roues idem Quant au développement, j'avais cette année 53*39 et 11*28. Le 11 e...

je pense pas que le col de l'ecre sera plus haut en juin qu'en mars ; normalement un col ca met des millions d'années pour se former alors en 3 mois ??? Pas sûr ! en juin, la terre dans notre secteur est plus chaude qu'en mars: donc, elle se dilate, comme les rails de chemin de fer ! donc, le col d...

Bonsoir à tous, Je viens d'acheter un Mach 740 équipé en Campagnolo Chorus, il faut que je l'équipe de roues et cassette... Ma question : que mettre avec un 52x39? J'ai commandé (bêtement) une cassette 11x32 (donc hyper mal étagée j'imagine), en voulant être le plus polyvalent possible... 12x27 ou ...

Bonjour à toutes et tous et meilleurs voeux, Tout est dans le titre, y en a t ils parmis vous qui ont déjà fait l'Embrunman ou l'Altriman avec des roues à boyaux?? J'ai toujours préféré le pneu pour la facilité de réparation à fortiori sur des épreuves aussi longues et coûteuses. Mais je suis en tr...

c'est une devinette. je vais repondre: 3h20 Et sinon, es-tu Charlie ? :lol: Je dirais plus "charlot" que Charlie, juste pour le jeu de mots. En revanche, Yoann 51,je n'approuve pas le fait que tu lances ici ce débat. Il y a une rubrique pour cela. Il nous faut rester "purs" dans...

Sincèrement, va dans un Endurance Shop ou équivalent et fais toi conseiller....C'est leur métier, ils te jugeront sur pièce, tu leur exposeras ton programme... Cordialement

justement, je cherchais un tableau que je ne retrouve pas, un entraineur avait indiqué 3 proffil de courreur different en 3 categorie de poids, sur 2 ironman roulant et avec denivelé et il avait etabli que plus l'athlete etait lourd et moins il avat besoin de d'avoir un raport Ftp/ poids important....

Samedi prochain, je cours mon 1er marathon et voici mon plan nutrition que j’ai établis sur la base de mon dernier semi et de mes sorties longues au cours desquels j’ai courru en « aisance digestive» (ca y est y vient… :oops: ) et sans trop de baisse énergétique. - Les 3 jours précédents la course ...

Merci pour cette explication très claire le husky mais peut-on considérer que tout le monde a la même quantité de molécules actives dans le sang? Si la réponse est non, cela signifie qu'une boisson isotonique du commerce ne l'est que pour certaines personnes et par conséquent que les vendeurs se fo...

bonsoir est ce quelqu'un peut me dire qu'est ce qu'un boisson isotonique et une barre isotonique ? merci L'isotonicité, c'est quand des deux côtés d'une membrane semi perméable ( celle de tes globules rouges,ou de ton tube digestif, par exemple) il y a la même dilution de molécules "actives&qu...