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- 24 nov. 2016 13:04
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Combinaison ORCA 3.8 Femme Taille S
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- 16 oct. 2015 12:13
- Forum : Entraînement
- Sujet : Booster sa CAP après un Ironman
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Re: Booster sa CAP après un Ironman
J ai enrtenu ma VMA jusqu à 2 mois avant la course. Ensuite c'était surtout des sorties longues et des enchaînements. En fait j aime me rentrer dedans ( d ou mon surnom....) et ça m'a même manqué sur la fin. C'est pour pour cela que j ai l impression d avoir perdu de la vitesse, mais en fait je ne m...
- 13 oct. 2015 22:12
- Forum : Entraînement
- Sujet : Booster sa CAP après un Ironman
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Re: Booster sa CAP après un Ironman
Merci pour ces réponses, très précises effectivement.
Maintenant, je n'ai plus qu'à!!
Maintenant, je n'ai plus qu'à!!
- 13 oct. 2015 09:15
- Forum : Entraînement
- Sujet : Booster sa CAP après un Ironman
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Re: Booster sa CAP après un Ironman
J'ai mis 11h32 à vichy 1h08 en nat 5h58 à vélo et 4h08 à pied. Mon record sur 10 kil est 41mn15 J'aimerai retrouver cette allure. Je peux consacrer 1h30 à mes entrainements les midi et autant le soir mais je ne veux pas cumuler plus d'une fois par semaine pour garder du temps pour ma famille. J'ai p...
- 12 oct. 2015 22:37
- Forum : Entraînement
- Sujet : Booster sa CAP après un Ironman
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Booster sa CAP après un Ironman
bonjour, Issue de la CAP, je viens de faire mon premier Ironman ( Vichy).J ai l impression de m être dieselisée J'envisage de faire un 10 kil en décembre à la fois pour me tester et pour reprendre de la vitesse. Les plans que je trouve sur internet n'intègrent pas de vélo et de natation. Il faut pou...
- 04 sept. 2015 12:05
- Forum : Epreuves
- Sujet : Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015
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Re: Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015
Bonjour, Je confirme aussi que l'eau avait un sale goût. Au 2nd tour on m'a même donné un vieux bidon à moitié vide avec mauvais goût. Je me suis dit que ca devait être un bidon recupéré d'un coureur...ça craind! Et j'ai trouvé les speakers très moyens.Ils ne m'ont annoncé qu'à mon troisième passage...
- 16 août 2015 20:49
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Tarif licences 2015-2016 ....
- Réponses : 348
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Re: Tarif licences 2015-2016 ....
D'ailleurs, chez nous (Nouâtre), on est une 30taine d'adhérents dont seulement une 20taine de licenciés. Les autres, ne faisant qu'une ou deux compétions par an, et vu le prix de la licence (100 €), payent les pass journée quand ils s'inscrivent... (+ l'adhésion au club bien sûr). comment sont-ils ...
- 16 août 2015 20:37
- Forum : Epreuves
- Sujet : Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015
- Réponses : 1178
- Vues : 227238
Re: Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015
Alors moi je n'en ai aucune idée, je veux simplement finir et si possible sans exploser. Bien gérer ma course et prendre un Max de plaisir me suffira ( même si je sais qu il y aura forcément aussi de la douleur). Sinon cette semaine, j'ai bien compris qu il fallait faire du jus mais allez vous faire...
- 14 août 2015 21:51
- Forum : Diététique
- Sujet : Produits High 5
- Réponses : 39
- Vues : 23870
Re: Produits High 5
Bonjour,
J ai aussi commandé le 2 pack marathon pour Vichy.
Je ne sais pas encore comment je vais l utiliser ( fréquence, quantité, gel + eau ou gel + boisson iso....?)
Avez vous des conseils?
Merci.
J ai aussi commandé le 2 pack marathon pour Vichy.
Je ne sais pas encore comment je vais l utiliser ( fréquence, quantité, gel + eau ou gel + boisson iso....?)
Avez vous des conseils?
Merci.
- 14 août 2015 20:29
- Forum : Epreuves
- Sujet : Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015
- Réponses : 1178
- Vues : 227238
Re: Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015
Bientôt J-15!!!!
C'est la dernière ligne droite. J'ai souvent lu que c'était une phase très importante qui peut faire perdre le bénéfice de toutes les précédentes.
Il s'agit de mon premier Ironman.
Alors si vous avez de bons conseils à me donner, je suis preneuse!!!
C'est la dernière ligne droite. J'ai souvent lu que c'était une phase très importante qui peut faire perdre le bénéfice de toutes les précédentes.
Il s'agit de mon premier Ironman.
Alors si vous avez de bons conseils à me donner, je suis preneuse!!!
- 11 août 2015 21:25
- Forum : Epreuves
- Sujet : Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015
- Réponses : 1178
- Vues : 227238
Re: Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015
Merci pour vos réponses. J ai fait le Lauragais l an dernier et cette année. On m avait dit que cette année ça serait plat et je ne l ai pas trouvé si plat que ça ...mais c était effectivement plus roulant que l an dernier. Bon de toutes façons on verra bien!!! Côté entraînement je viens de faire 2h...
- 11 août 2015 06:51
- Forum : Epreuves
- Sujet : Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015
- Réponses : 1178
- Vues : 227238
Re: Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015
Je vois que certains d entre vous ont fait le Lauragais.
Au niveau du dénivellé, pourriez- vous me dire si ce sera comparable?
Je le lis un peu de tout sur le forum.
En ce qui me concerne, étant des Landes, quand je dis que c'est plat, c'est vraiment 0 dénivelé.
Merci d avance.
Au niveau du dénivellé, pourriez- vous me dire si ce sera comparable?
Je le lis un peu de tout sur le forum.
En ce qui me concerne, étant des Landes, quand je dis que c'est plat, c'est vraiment 0 dénivelé.
Merci d avance.
- 07 oct. 2014 12:25
- Forum : Epreuves
- Sujet : Challenge Vichy & Vichy Half Triathlon 2015...
- Réponses : 531
- Vues : 113140
Re: Challenge Vichy & Vichy Half Triathlon 2015...
Je pense aussi faire le full. Ce serait mon premier!
J espère que le parcours ne va pas changer....celui ci me suffit largement!
J espère que le parcours ne va pas changer....celui ci me suffit largement!
Re: IronBask
Bonjour,
J hesite entre le m et l half. Y a t il des repérages de parcours de prévus????
J hesite entre le m et l half. Y a t il des repérages de parcours de prévus????
- 25 juin 2014 16:58
- Forum : Matos
- Sujet : Test forumeurs POWERBreathe
- Réponses : 139
- Vues : 30447
Re: Test forumeurs POWERBreathe
Super. Je continuer alors!!!
J ai vraiment du mal à passer le cap de 3. Mais je ne désespère pas....
J ai vraiment du mal à passer le cap de 3. Mais je ne désespère pas....