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Même pas, je suis tellement obnubilé par ma préparation que j'en oublie l'essentiel :mrgreen: La fatigue va te rappeler qu'elle existe si tu cumules trop. :mrgreen: 3000 mètres de natation en 56 minutes tout à l'heure : 200 m d'échauffement en crawl 800 m en crawl en m'appliquant à bien regarder le...

32 kilomètres en 1 heure de home trainer, le tout en tournant les jambes sans trop de résistance comme conseillé les jours passés.

Une question de débutant !
C'est quoi la vélocité en cyclisme ?
Merci d'avance.

Sur RMC, il disait qu'il avait compensait avec d'autres muscles qu'il a renforcé durant l'hiver et une prothèse en carbone pour maintenir le tout...
Là c'est passé mais ça aurait pu ne pas le faire effectivement.

Et dire qu'il y en a certains qui se privent de vacances, de sorties, d'amis, juste pour pouvoir faire leur sport... :cry: d;-) Chacun son truc, certains trouvent certainement plus de plaisir à faire du sport qu'à passer une soirée avec les copains ou aller voir de beaux paysages... C'est un choix....

FAYARD a écrit :Il est surtout Auvergnat d'adoption !!!!

Et charentais d'origine !

Je viens de le regarder, superbe reportage.

J'ai finalement pris le T3+ car même si je trouvais esthétiquement le T4+ plus à mon goût, ce dernier est je pense moins confortable au vu comme expliquer plus haut, de l'angle d'inclinaison qui est plus important que le T3+, pensant avoir du mal à tenir cette position sur un vélo qui est la base, n...

Superbe documentaire où l'on voit bien ce que la préparation d'un tel événement peut coûter, notamment à la famille.

8 kilomètres de course à pied en 42 minutes pour moi cet après-midi sous un magnifique soleil que je n'avais plus vu depuis trop longtemps. :sm3: 4 kms d'échauffement ; 4 kms en alternant 3 min à allure moyenne et 30 sec à fond à cinq reprises. Prochaine fois, j'augmenterai la durée de la course en ...

C'est long, très long pour une première...ensuite tu fais de l'hyperforce d'entrée de jeu avant de savoir tourner les jambes, y a mieux comme début...il y a plein de séances sur OT, il suffit de chercher un peu. Il ne faut pas faire n'importe quoi avec un HT, tu peux te faire mal ou te dégoûter mai...

Merci de faciliter mon choix. :D Le T1+ aussi propose cette possibilité. :mrgreen: Le reproche que je peux faire au T2+, c'est le fait que les poignets doivent être cassés pour tenir la position aéro', ce qui été aussi le cas sur le ZBS S-Bend. Concernant le poids, les quatre modèles se tiennent en ...

Mon vélo pour cette première année de triathlon, un Lapierre Audacio 200 (entrée de gamme de la marque) de 2013.

Deuxième séance sur home trainer (Elite Novo Force) sur lequel j'ai testé les cinq niveaux de résistance cet après-midi. Ma séance a donné ceci : 20 minutes : 1er niveau de résistance (30 km/h de moyenne environ) 10 minutes : 2ème niveau de résistance (25 km/h de moyenne environ) 10 minutes : 3ème n...

De toute manière, dès les beaux jours, il faut aller nager en lac ou rivière afin de bien se familiariser avec cette discipline!! A condition d'en avoir la possibilité... :? d;-) Vous avez assez d'eau en Bretagne en ce moment :sm11: :?: Je :arrow: Si je peux me permettre, il est fanatique de cette ...

Bonsoir. Je possède un Lapierre Audacio 200 en taille 55, légèrement trop grand pour moi car je possède un buste un peu plus court que la normale apparemment. Pour essayer de limiter les conséquences de ce état de fait, j'ai mis une potence plus courte, 70 mm contre une 110 mm à la base, ce qui est ...