17 résultats trouvés

par W1x
24 nov. 2014 15:54
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Juste un petit point concernant les puissances développées sur ergomètre d'aviron : 550w sur 2000m correspond à à chrono de 5'44.0, soit une performance réalisée par les meilleurs internationaux TC (toute catégorie), faisant dans les 90kg minimum. L'actuel recordman du monde poids léger est en 5:56...
par W1x
24 nov. 2014 12:53
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 43094
Vues : 2230023

Re: ERIC D

Juste un petit point concernant les puissances développées sur ergomètre d'aviron : 550w sur 2000m correspond à à chrono de 5'44.0, soit une performance réalisée par les meilleurs internationaux TC (toute catégorie), faisant dans les 90kg minimum. L'actuel recordman du monde poids léger est en 5:56....
par W1x
20 févr. 2014 21:44
Forum : Matos
Sujet : Aide Suunto t6c
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Re: Aide Suunto t6c

ça a marché !
Nickel merci ! :sm2: :sm2: :sm2:
par W1x
20 févr. 2014 21:32
Forum : Matos
Sujet : Aide Suunto t6c
Réponses : 2
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Aide Suunto t6c

Bonjour à tous ! Avis aux possesseurs d'une suunto t6 : Je viens de recevoir ce cardio et impossible d'afficher la fréquence cardiaque ! J'ai changé la pile de la ceinture, rien. Quand j'essaye de relier la ceinture à la montre elle m'affiche "no devices found" (alors que la ceinture, je l'ai sur mo...
par W1x
30 nov. 2013 12:12
Forum : Entraînement
Sujet : Tout a t-il été fait en matière d'entraînement ?
Réponses : 260
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Re: Tout a t-il été fait en matière d'entraînement ?

Bonjour à tous, Qui a lu le nouveau bouquin de Véronique Billat "VO2max à l'épreuve du temps" ? Pour ma part je me suis jetée dessus, mais j'avoue que j'ai pas tout compris... Elle met en avant une nouvelle théorie de l'entraînement de VO2max basé sur l'accélération. En gros, elle démontre que l'on ...
par W1x
22 nov. 2013 20:18
Forum : Entraînement
Sujet : Mesure VFC pour suivi de fatigue
Réponses : 6
Vues : 2986

Re: Mesure VFC pour suivi de fatigue

Bonjour, Personnellement je l'utilise depuis à peu près 1an. Je me suis achetée une suunto memory belt. Dans un petit tableur excel je collecte les données suivantes : - RMSSD - HF et LF - LF/HF, qui donne un indice de l'activité du SNS. - HF/(LF+HF), qui montrerait les progrès en force musculaire (...
par W1x
27 sept. 2013 19:53
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Votre animal de compagnie ??
Réponses : 248
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Re: Votre animal de compagnie ??

T.K on a (presque) le même chat !! Mon mien : http://img23.imageshack.us/img23/5389/t1nl.jpg Uploaded with ImageShack.us Ton tien : http://s16.postimg.org/fuhdwzj41/001.jpg :D (ouai bon c'est vrai que sur ma photo on voit pas très bien la bête... En gros c'est le même en plus enrobé...)
par W1x
26 sept. 2013 16:41
Forum : Entraînement
Sujet : Course à pied et LD
Réponses : 43
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Re: Course à pied et LD

Pour le 10* 400 explique moi en quoi je ne bosse aucune filiere ? ça revient à faire 10* 1' -1'30 d'effort donc tu es en pleins dans ta filière Z4 ( puissance aérobie ) qui se court à 80-90% de vma Petite rectification, la puissance aérobie ce n'est pas 80-90% de VMA mais 100% (je dirais qu'entre 9...
par W1x
26 sept. 2013 08:44
Forum : Matos
Sujet : Choix pédale et chaussure
Réponses : 8
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Re: Choix pédale et chaussure

Salut, Normalement les cales sont fournies avec les pédales quand tu les achètes (pour les look en tout cas). Je pense que les look kéo, comme le souligne le Husky, peut-être la bonne solution. Perso, j'ai encore les look de l'ancienne génération, et elles marchent toujours bien ! Par rapport à cett...
par W1x
19 sept. 2013 14:22
Forum : Matos
Sujet : Problème de combi
Réponses : 4
Vues : 700

Re: Problème de combi

Non achetée neuve en magasin, mais c'était le modèle de l'année d'avant (donc achetée 140 au lieu de 200€). Elle est rose car c'est le modèle femme.
Merci pour ta réponse !
par W1x
19 sept. 2013 13:41
Forum : Matos
Sujet : Problème de combi
Réponses : 4
Vues : 700

Problème de combi

Bonjour à tous ! J'ai acheté une combi ZOOT (la zoot flash) d'entrée de gamme (oui faut bien débuter !) au mois de mai. Pendant à peu près 3 mois, aucun soucis. Mais depuis le mois d'aout (à peu près), à chaque utilisation il se forme des fissures, plus ou moins grandes... J'ai un peu cherché sur le...
par W1x
17 sept. 2013 16:36
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Petite question sur un mail bien curieux et anonyme
Réponses : 103
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Re: Petite question sur un mail bien curieux et anonyme

Il doit bien y avoir sur le forum quelqu'un calé en informatique qui pourra retrouver la trace de tricorbac ! :idea:
par W1x
17 sept. 2013 16:11
Forum : Epreuves
Sujet : IronBask
Réponses : 256
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Re: IronBask

bah dites donc, je savais que les rameurs avaient "de la caisse" mais pas à ce point !! Si je peux te rassurer, la plupart des rameurs sont très polyvalents (pas tous hein :mrgreen: ), quand il y a des crues, que les bassins sont gelés... On sort nos vélos ou on va courir, entre autre ! D'ailleurs,...
par W1x
16 sept. 2013 16:02
Forum : Epreuves
Sujet : IronBask
Réponses : 256
Vues : 30281

Re: IronBask

Voici mon petit compte rendu : Tout d'abord, pour bien comprendre l'histoire, je vais vous faire une petit introduction (et oui ça va être long!). Je ne suis pas triathlète à la base mais rameuse. Au mois d'avril j'ai fait une contre perf aux championnats de France bateaux courts. J'avais les boules...
par W1x
16 sept. 2013 11:34
Forum : Epreuves
Sujet : IronBask
Réponses : 256
Vues : 30281

Re: IronBask

Et concernant le dénivelé sur le parcours vélo de l'Ironman, ma garmin me donne 2457m.
Il y avait de belles petites bosses avec pour finir la "surprise du chef", le petit mur que j'ai franchi debout sur les pédales en 34x28, en rigolant de voir peint "53x11" sur la route. :lol: