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- 14 mai 2024 21:39
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon de Rumilly / Half Iron du Semnoz
- Réponses : 6
- Vues : 8593
Re: Triathlon de Rumilly / Half Iron du Semnoz
Bonjour, Dimanche quelqu'un a mesuré la température à 21 mais mesure non officielle et sans garantie, en plus ça s'est sûrement un peu rafraîchi depuis ! Pour la course à pied c'est principalement des chemins en terre ou gravillonnés et un petit peu de goudron, pas de trail. Et d'après météoblue à l...
- 27 avr. 2024 22:40
- Forum : Epreuves
- Sujet : renseignement tri embrun
- Réponses : 32
- Vues : 15408
Re: renseignement tri embrun
sinon pour revenir à mon sujet de changement de tenue, il y a une tente je suppose ? mais peut on changer de tenue directement au parc à vélo mais avec une serviette autour de la taille ou un pancho de natation ? Je ne me souviens pas d'une tente mais aucun problème pour se changer à son emplacemen...
- 17 avr. 2024 23:22
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon de Rumilly / Half Iron du Semnoz
- Réponses : 6
- Vues : 8593
Re: Triathlon de Rumilly / Half Iron du Semnoz
A 1 mois de l'épreuve, changement de tarif à partir de samedi ! Il est temps de rejoindre les 500 personnes déjà inscrites.
- 02 avr. 2024 13:48
- Forum : Epreuves
- Sujet : Duathlon LD 2024
- Réponses : 11
- Vues : 8589
Re: Duathlon LD 2024
Nous proposons le traithlon de Rumilly - Half Iron du Semnoz, le 19 mai, avec "seulement" 1400 m de natation, et un beau vélo avec plus de 1600 m de D+
https://rumilly-triathlon.fr/
- 01 avr. 2024 13:24
- Forum : Entraînement
- Sujet : Demande d'infos région de Montpellier
- Réponses : 1
- Vues : 3667
Demande d'infos région de Montpellier
Bonjour, Pour notre stage club de printemps cette année nous partons en camping dans la région de Montpellier, plus précisément à Clapiers. Est-ce que les locaux auraient des parcours vélo à conseiller au départ de cette ville, pour toutes difficultés et toutes distances de 20 à 150 km (liens garmin...
- 20 mars 2024 07:19
- Forum : Epreuves
- Sujet : renseignement tri embrun
- Réponses : 32
- Vues : 15408
Re: renseignement tri embrun
Hello les gens, renseignement pour l'embrunman, utilisez vous un coupe-vent pour la descente de l'izoard même quand il fait beau ? et 2ème question, vous le trainez depuis embrun T1 ? sur tout le vélo jusqu'à T2 ? dans ce cas déjà vous ne faites pas le vélo en trifonction car les poches sont trop p...
- 27 févr. 2024 13:15
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Triathlon Spirit
- Réponses : 2
- Vues : 5962
Triathlon Spirit
Reçu hier le nouveau numéro de "Triathlon Spirit" (nouveau nom de TRIMAG) et il est superbe, courrez (ou nagez, pédalez) l'acheter !
- 28 janv. 2024 23:26
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon de Rumilly / Half Iron du Semnoz
- Réponses : 6
- Vues : 8593
Triathlon de Rumilly / Half Iron du Semnoz
150 bénévoles du club des Alligators Annecy Triathlon sont prêts à vous accueillir le dimanche 19 mai (week-end de la Pentecôte) pour ce beau triathlon de début de saison avec des formats pour tous les niveaux ! - le L (Half Iron du Semnoz) avec ses 1600 m de D+ en vélo mais des distances restant ac...
- 16 janv. 2024 10:10
- Forum : Epreuves
- Sujet : Alpsman 8 Juin 2024
- Réponses : 33
- Vues : 20302
Re: Alpsman 8 Juin 2024
L'ancien parcours est celui ci : https://www.openrunner.com/route-details/9934162 Le nouveau est là : https://www.openrunner.com/route-details/17165700 Le nouveau a 2 km et surtout 500 m de dénivelée en moins. Et les pentes sont moins fortes, il n'y a plus le col des Prés à monter 2 fois ; les pourc...
- 19 déc. 2023 22:47
- Forum : Entraînement
- Sujet : Dans quel mesure chaque sport peut-il faire progresser dans un autre?
- Réponses : 34
- Vues : 25810
Re: Dans quel mesure chaque sport peut-il faire progresser dans un autre?
Tu donnes toi même les solutions. Evidemment qu'il faut rajouter des sorties longues en vélo, ça te permettra non seulement d'améliorer ton temps vélo mais surtout d'entamer la course à pied en étant moins entamé... Après, si tu fais une sortie longue à vélo toutes les 2 semaines, ce sera déjà pas m...
- 10 déc. 2023 08:58
- Forum : Entraînement
- Sujet : Je ne sais plus courir vite...
- Réponses : 12
- Vues : 8126
Re: Je ne sais plus courir vite...
Même âge, même constat... Ma VMA est peut-être un peu plus basse (autour de 16,5), je maîtrise toutes mes allures jusqu'à 15 km/h mais j'ai beaucoup de mal à aller au-delà même pur de courtes distances... Par rapport aux collègues du club je suis particulièrement mauvais sur des 30/30 ou équivalents...
- 08 déc. 2023 23:38
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Suppression du certificat médical
- Réponses : 14
- Vues : 10718
Re: Suppression du certificat médical
Mais pour les courses à pied le certificat médical reste exigé... il faudrait un peu d'harmonisation
- 22 nov. 2023 17:28
- Forum : Entraînement
- Sujet : PUISSANCE ET EMBRUN
- Réponses : 36
- Vues : 16564
Re: PUISSANCE ET EMBRUN
Bonjour, Comme les autres difficile de répondre sans avoir plus d'infos sur ton profil, mais je peux partager mon expérience. J'ai maintenant une FTP de 270 W pour 75 kg, j'avais sûrement un peu moins en 2017 lors de ma première participation à Embrun. J'avais monté la première bosse à 249 W (trop f...
- 10 nov. 2023 19:13
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entrainement Alpsman en région parisienne
- Réponses : 45
- Vues : 23264
- 17 sept. 2023 23:10
- Forum : Epreuves
- Sujet : Le-Man Full Distance 16/09
- Réponses : 45
- Vues : 14712
Re: Le-Man Full Distance 16/09
En ce qui concerne le nombre de participants, on est à environ 460 + 40 relais sur le M comme sur le S, soit 600 personnes par course, et 78 sur le XXK. Pas tout à fait à 1500 au total mais pas très loin, c'est plutôt une belle performance pour une première épreuve et avec de la concurrence pas loin...