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Hey Kepper, C'est toi mon conscrit et partenaire de bistrot post Embrunman 2013 ?????? :lol: Pour la gestion du marathon super idée, je vais vite voir ton nouveau post et les réponses que cela peut nous amener, j'ai déjà quelques idées vu que j'ai eu la chance de partager l'entrainement d'un certain...

Ah, bon les 70km du début sont plats ??????? euh t'es pas passé par les Puy, t'as pris directe la route de Savines sans passer par les Puy lol !!!! Sinon le T-Shirt il est carrément moisi !!!!! Pas de regrets Dude !!!! Et puis comme tous le monde le dit tu es jeune, tu vas pouvoir te faire plaisir r...

Hello Dude, Je suis triste pour toi que tu n'es pas pu aller au bout de ton rêve, et surtout à cause d'une grosse déshydratation alors que l'entrainement avait l'air bon, en plus pour un mec qui savait pas nager en novembre tu sors en même temps que moi de l'eau :oops: moi cela fait juste 5 ans que ...

Hello, bon et bien ça y est cette 30ème édition de l'Embrunman est passée, et bien passée pour moi ... grâce à qui ... et ben grâce à Lopapy et tes comparses ... :sm3: Vous m'avez sauvé mon Embrunman, si je n'avais pas lu tous les posts sur l'hydratation. Quel plaisir de pouvoir faire une course, et...

Hello à tous, Ok pour moi aussi pour le OT sur les 2 mollets, on le met sur l'arrière du mollet, pour pas gêner le marquage de l'orga !!! Sur l'epaule c ps mal aussi, j'espère que vous etes tous en forme :D En rouge pourquoi pas j'ai 1 marqueur rouge à la maison Moi j'arrive mardi ébut d'après - mid...

Pour moi c'est OK pou le OTsur les mollets
En tous cas, la météo a l'air très bonne pour jeudi

Heu Débutant je veux bien être reconnaissable, mais pas ridicule non plus !!!! :lol: Tu participe à l'Embrunman toi aussi? Sinon Dude, tu peux m'éclairer sur les ravitos vélo et cap, il va nous servir Isostar et la potion magique de M. Iacono ou un des deux produits, je trouve que ce n'est pas très ...

Bon merci Lopapy pour tous ces bons conseils, Je vais partir sur le vélo avec 2 bidons de Overstim's plus 4 recharges, et en cours de vélo je prends celle de l'Oga apparemment c'est Isostar je connais et j'aime bien donc pas de soucis. Plus quelques barres, cakes salés, et un bon sandwich a manger a...

Salut Dude, Mo j'aurais un tri top et tri short rouge, marqué Triathlon Romanais Peageois dans le dos ... En tous cas t'inquiète j'espère bien te croiser, et pouvoir te saluer si j'arrive assez tôt le matin j'irais "fouiner" vers ton emplacement histoire de te voir :D J'ai une petite idée ...

Hello, Dude, alors prêt pour cette première expérience. Je suis tombé sur ton post récemment, et comme je repars pour l'aventure Embrunman aussi pour cette 30ème édition, je viens te souhaiter pleins de bonnes choses. Surtout profites bien de ton dernier tour cap autour de la piscine cela passe tell...

Salut Guy, et bienvenue, même si je suis nouveau aussi sur le forum... Moi j'utilise les boissons Ovestim's et j'aime bien, il y a pleins de gouts différents, après savoir laquelle passe bien, je suis pas sur que la question se pose ainsi au vu de se que j'ai pu lire depuis 1 mois sur le forum (voir...

Hello les futurs Embrunen, vous avez vu quel est la boisson nrgtique qui est prévue ??? Il me semble avoir vu Isostar et boisson naturelle comme l'année dernière??? Pour le ravito c'est encore l'histoire du gobelet qui pendouille à la ceinture? Merci de vos réponse ... Seb dossard 1335. PS: un pti b...

Merci Lopapy pour ses conseils toujours éclairés. Pour mon expérience hydrique, j'utilise les boissons Over .... depuis mes débuts en triathlon en 2009. Je fais du long depuis 2010 et presque à chaque fois j'ai finis la cap avec cette désagréable sensation de nausées, envie de rien, fatigue, que je ...

Bonsoir à tous, je suis en pleine prépa pour Embrun, et je découvre, ce forum, et toutes ses géniales explications depuis le début de la semaine ... malgré déjà 5 années de triathlon mais j'ai jamais pris le temps de m'arrêter ici et c'est bien dommage... :oops: Je viens de lire les supers papier de...