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100km a écrit :Je suis pas un pro mais je baisserai l'avant car tes épaules semblent ressortir de ton dos. Tu as une pathologie du dos ?

Si j'avance la'selle de 2cm, je dois la remonter de combien svp?

Je repose avec une photo mieux prise. Je me trouve trop bas et trop loin du cintre.
Et vous?

Je vois pas ce qu'on peut avoir comme objectif juste derrière un IM
Quoiqu'il en soit, +1 pour la semaine sans sport, parce que 2 jours seulement, ça me paraît vraiment short !
Rien que pour mon dernier semi, il m'a fallu 3 jours de repos sec derrière.

Si tu as de fortes douleurs au périnée, tu devrais essayer une selle avec un trou au milieu.
Ca peut changer la vie

T'as quoi comme selle ?
J'ai changé pour une Prologue d'ISM et depuis, c'est le paradis

Salut à toi !

Ne compare pas ta vitesse à VTT et celle que tu atteindras sur route.
C'est complètement différent.

Il me semble qu'Embrun grimpe un peu...
Donc entraîne toi dans les côtes pour ne pas trop souffrir le jour venu.

En dehors de ça, tu devrais t'en sortir y'a pas de raison

J'ai mis le porte bidon Profile comme tu as en photo, le tout noir avec un élastique. Qu'importe le bidon je pense que c'est l'inclinaison du porte bidon qui pose problème sur la selle Dash :cry: Concernant le Profile HC, je le sais que c'est le top car j'en ai un aussi :mrgreen: J'ai une selle ISM...

Et puis si on regarde bien, on passe 20% du temps d'un triathlon dans l'eau seulement contre 30 à pied et 50 sur le vélo.
Donc on a tout intérêt à ne pas faire trop de natation à l'entraînement surtout avec l'utilisation de la combi en compet !

Je dois avoir un élastique détendu parce que j'ai perdu un bidon 2fois. Une fois en montée et une fois dans un virage. C'est super stressant pour les gens qui roulent derrière. Donc je vais voir pour resserrer l'élastique. Sinon je remets des porte bidons sur le cadre...

De bien belles excuses pour pas bosser les jambes a l'entrainement :) Pour le commun des nageurs, le battement est rarement efficace et fortement consommateur d’énergie. Au bout d'un moment, pour progresser, faut sortir les jambes :) +1, bosser les jambes, c'est dur, c'est ingrât, mais ça paie !!! ...

J'ai acheté ce système quand j'ai acheté mon CLM : http://www.materiel-velo.com/1461200-accessoire-triathlon-porte-bidons-sacoche-xlab-mini-wing-kit.html#utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=comparateur&utm_content=1461200 En effet les gourdes de plus de 750ml ont du mal à tenir...

Niveau praticité le HC est au top car on a plus qu'à dévisser le bouchon noir et on nettoie facilement ;) Pour recharger en route c'est super facile aussi, on déclispe le capuchon noir, on rempli et on referme et aucun souci d'étanchéité :) Alors je le commanderai avant la saison de tri :) merci ;)

Je me suis inspiré de ton plan pour ma semaine de training parce que c'est le mieux de ce que j'ai pu trouver sur la toile ! Etant donné que je fais le L de Deauville dans 10 semaines, c'est parfait. Niveau volume, 8-10h, tu verras ça se gère plutôt bien à condition de ne pas faire que de la VMA :D ...

Salut à toi,

Pour un sprint, pas besoin de t'entraîner 10h par semaine.
Une séance ou 2 dans chaque discipline fera l'affaire.

Pour la combi, si tu comptes refaire des tri après, achètes en une, sinon pas la peine de dépenser autant, ça va faire cher le triathlon S

Pas de soucis
C'est pour ça que je mets plein de smileys, mais pas évident en effet.

Alors pour revenir au sujet, le Torpedo 100 a l'air bien sympa, le seul truc qui me gêne c'est la paille, je préfère celle du Aero HC.
Au "quotidien" c'est comment niveau praticité le HC ?