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par poissonange
16 août 2013 09:27
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Tri sprint d'Embrun en 1h23, j'ai merdé à la natation, pas de bonnes sensations.... pour le reste ça a été, j'ai pris un max de plaisir!!
par poissonange
14 août 2013 19:43
Forum : Epreuves
Sujet : EMBRUNMAN 2013
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Re: EMBRUNMAN 2013

Salut à tous. Est ce que quelqu'un peut me faire un résumé du briefing. Je n'ai pu rester devant aller chercher de la famille à la gare? Pour info je fais le sprint. Merci par avance. Bonne nuit et bonne journée à tous demain!!!
par poissonange
12 juil. 2013 20:26
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Ce matin 125km en 4h45 dans les Alpilles, première fois que je fais autant de bornes. Paysages magnifiques pas encore trop de touristes, temps magnifique, bref le pied!! Par contre mal aux guibolles à la fin quand même!!!
Ce soir 2200m de natation en mer, sans combi en 48min.
Bon we à tous!
par poissonange
23 juin 2013 20:02
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

mon ptit triathlon à moi étalé sur la journée: 1,5km de natation en mer avec pas mal de vagues en 31 min, 42km en 1h44 D+500 avec du vent, 10km en 1h01
par poissonange
24 mai 2013 13:41
Forum : Petites Annonces
Sujet : Polar RC3 GPS
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Re: Polar RC3 GPS

Bonjour, est elle toujours dispo? merci
par poissonange
11 mai 2013 17:50
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

2500m de natation ce matin, 83kms de vélo cet aprem avé le mistral...
par poissonange
09 mai 2013 20:15
Forum : Matos
Sujet : choix gps cardio
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choix gps cardio

Bonjour à tous, Je cherche à acquérir un gps cardio mais je suis noyée dans la masse de produits sur le marché... j'avais un cardio classique jusqu'à présent et j'aimerai aller un peu plus loin, notamment en cap pour le calcul de la vitesse et distance. Budget -200€. Que me conseillez vous? Merci pa...
par poissonange
09 mai 2013 17:15
Forum : Entraînement
Sujet : Reprise des entraînements en eau vive
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Re: Reprise des entraînements en eau vive

Hier tri de la côte bleue, eau à 16°C mais avec un beau soleil c'était bien cool :D
Au fait la question est sûrement bête mais je me lance, comment vous faites pour mesurer vos distances nagées en milieu naturel? sans me parler du gps étanche, j'ai bien peur que ce soit au dessus de mes moyens...
par poissonange
09 mai 2013 17:12
Forum : Petites Annonces
Sujet : recherche gps cardio
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recherche gps cardio

Bonjour à tous,
Je recherche un gps cardio, à vos propositions!!
Merci.
par poissonange
30 avr. 2013 12:02
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Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Bravo à toi pour ton premier tri ! Un pote de club m'a raconté...conditions de course de warriors ![/quote]

Oui c'est le moins qu'on puisse dire... :wink: maintenant faut se remettre dans le "bain" pour Sausset!! dommage qu'ils soient si rapprochés...
par poissonange
29 avr. 2013 09:18
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Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

elchouchou a écrit :
poissonange a écrit :1er triathlon format S, 1h27 sous un temps de merde.... ya encore du boulot mais j'ai bien kiffé!! :D
Triathlon de Vitrolles ?

Yes!!
par poissonange
28 avr. 2013 17:46
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Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

1er triathlon format S, 1h27 sous un temps de merde.... ya encore du boulot mais j'ai bien kiffé!! :D
par poissonange
10 avr. 2013 20:02
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Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

oui quand même! l'eau est à 13°C d'après Windguru...
par poissonange
10 avr. 2013 19:45
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Sujet : La journée-type optimale
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Re: La journée-type optimale

Sympa votre p'tit clin d'oeil à vos femmes!! En ce moment je suis célibataire géographique donc hormis le boulot avec des horaires variables, je suis assez libre. J'essaie de prévoir mes repas sur plusieurs jours et ça le fait, bon je n'ai pas forcément le temps de faire du shopping heureusement qu'...
par poissonange
10 avr. 2013 19:39
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Bonjour à tous, Dimanche vélo 54kms en 2h13 enchaîné par 35min de course à pied. Lundi 2800m de natation, trajet en vélo. Mardi 55kms de vélo en 2h05 Aujourd'hui 1ère sortie en mer, j'ai tenu 25min, il m'a bien fallu 5min pour m'habituer à la T°C de l'eau et aux vagues, enchaîné avec 35min de course...