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1h45ht sur le tackx avec le film des Alpes
Échauffement descente Lautaret jusque Bourg d'oisan (110w-130w 90-100 cadence) ensuite montée de l'alpe d'huez en 1h (moyenne de 290w et 82 cadence)
Ça dégomme pas mal!

lucas21 a écrit :Cervélo P5 ou BMC TM01 (le miens à mis 4 mois.)

Étant vélociste avec ces deux marques en magasin, je ne peux que confirmer les délais énormes pour les commandes passées maintenant. Je miserais quand même plutôt pour le p5.

Aujourd'hui 1h de ht avec inclu un petit test sur le ivortex.
Départ a 50w et palier de 20 w toutes les 2 minutes. J'ai boucle le 350 w à l'arraché!
J'essayerai de refaire ce petit test chaque mois pour voir l'évolution.

Si tu prends le i vortex, tu as directement la clé ant+ et le logiciel tackx 4.3.0 avec certains parcours pré enregistré.
J'ai le mien depuis quelques jours et je decouvre...

Le kit rehausseur est en effet dispo chez 3t pour le Aura.

1h05 de vélo pendant midi pour 30km.
Pas énorme mais mieux que rien!

Je suis exactement dans la même situation. J'ai décide de commencer le triathlon cette année avec comme objectif Nice. Je viens à la base du vélo, 15 ans de compte à un bon niveau. Depuis mon arrêt, je me suis lancé sur la cap et duathlon mais j'avais besoin d'un nouveau challenge! J'ai recommence l...

Pour avoir fait plusieurs powerman, je trouve que commencer par 20km de cap est Beaucoup trop traumatisant, surtout en début de saison. La formule actuelle est top. Si il faut rallonge la cap, il faut augmenter la dernière partie soit 15 ou 20km pour finir.

Pour ma part ce sera mon 1er tri.
Malgré les avis négatifs je me suis jeté à l'eau (j'espère que ce sera également au sens propre cette année!)