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- 08 août 2013 13:06
- Forum : Epreuves
- Sujet : gileppe trophy
- Réponses : 2
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Re: gileppe trophy
cool ma copine fais la ptite distance aussi,superbe site a l occasion on pourra se boire un godet
- 08 août 2013 09:08
- Forum : Epreuves
- Sujet : gileppe trophy
- Réponses : 2
- Vues : 1181
gileppe trophy
salut a tous
y en a t ils parmis vous qui paricipent a la gileppe ce11aout a jalhay?bonne journée
y en a t ils parmis vous qui paricipent a la gileppe ce11aout a jalhay?bonne journée
- 03 juil. 2013 08:22
- Forum : Matos
- Sujet : Réparer combinaison Toulon
- Réponses : 9
- Vues : 1952
Re: Réparer combinaison Toulon
salut a tous quelqu un pourait me dire se que vaut le kit de réparation de chez decathlon?merci
- 01 mai 2013 20:49
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
Hier 2700m au cours de nat avec educatif et tout et tout
Et ajd 100km de velo 50tout seul puis 50avec madame plus
Tranquille puis j ai enchainé course a pied 4km a l arrachee
Pour le fun.
Et ajd 100km de velo 50tout seul puis 50avec madame plus
Tranquille puis j ai enchainé course a pied 4km a l arrachee
Pour le fun.
- 28 avr. 2013 19:18
- Forum : Epreuves
- Sujet : Tristar Cannes 2013
- Réponses : 166
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Re: Tristar Cannes 2013
ok tiens nous au courant moi j ai envoyé des mails a gauche a droite en vain p....de m....
- 28 avr. 2013 19:05
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
aujourd' hui 83 km avec la cyclo sportive "la philippe gilbert" 1500m de dénivelé les cuisses ont cramer!
- 25 avr. 2013 12:04
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
Ce matin 20km en velo ajeun jusqu au taf puis
Petite boucle pour rentré plus ou moins 50bornes
Petite boucle pour rentré plus ou moins 50bornes
- 23 avr. 2013 21:06
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
Ce soir sa ete 2200 de nat avec un max d educatif
Et de technique.dmain j esper ptite sortie velo plus
Transition histoire de se faire plaisir!
Et de technique.dmain j esper ptite sortie velo plus
Transition histoire de se faire plaisir!
- 18 avr. 2013 20:28
- Forum : Matos
- Sujet : Triathlètes, j'attire votre attention et vous remercie! = )
- Réponses : 10
- Vues : 3308
- 18 avr. 2013 19:32
- Forum : Entraînement
- Sujet : Chaussures et transition Natation-Vélo ???
- Réponses : 47
- Vues : 8480
Re: Chaussures et transition Natation-Vélo ???
Salut!moi aussi je traverse le parc chaussures deja Au pied meme si je stress de peter une cale en courant Pour vraiment gagner du temps avec les chaussures Sur le velo il faut avoir l enchainement des mouvements bien Roder.pour ma part ce n est pas les quelques secondes Gagné ou perdue qui vont cha...
- 16 avr. 2013 09:42
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
Hier 62km de velo enchainé de 10km cap et ce soir
entrainement piscine plus ou moins 2200m je pense meme
Si s est plus souvent plus que moins
entrainement piscine plus ou moins 2200m je pense meme
Si s est plus souvent plus que moins
- 10 avr. 2013 20:32
- Forum : Matos
- Sujet : THE vélo du coeur !
- Réponses : 387
- Vues : 60534
Re: THE vélo du coeur !
Chapeau henri je lis ce post depuis le debut!j espere
bientot faire de longue sortie aussi et peut etre un jour
Faire un ironman mais sa s est une autre histoire
bientot faire de longue sortie aussi et peut etre un jour
Faire un ironman mais sa s est une autre histoire
- 10 avr. 2013 20:23
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1438517
Re: votre entraînement du jour
Ajd dos epaules biceps a la salle suivi de 1h15
De home trainer en regardant le velo de guislain lambert
Ca change d ecouter dla musique en boucle!
De home trainer en regardant le velo de guislain lambert
Ca change d ecouter dla musique en boucle!
- 09 avr. 2013 11:16
- Forum : Entraînement
- Sujet : La journée-type optimale
- Réponses : 45
- Vues : 9509
Re: La journée-type optimale
Moi s est en general salle de muscu avec ma cherie
Suivi d une fois rentré a la maison ptite sortie velo avec
Une transition cap puis retour maison pour le souper
Et les jours plus cool direction piscine tjr avec ma belle
Et retour en courant!
Suivi d une fois rentré a la maison ptite sortie velo avec
Une transition cap puis retour maison pour le souper
Et les jours plus cool direction piscine tjr avec ma belle
Et retour en courant!
- 02 avr. 2013 20:20
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1438517
Re: votre entraînement du jour
2300 de nat avec excercices varié vivement l été!