186 résultats trouvés

par ManuTLS
06 juin 2019 14:02
Forum : Entraînement
Sujet : Natation lac de La Ramée 26 mars, Toulouse
Réponses : 183
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Re: Natation lac de La Ramée 26 mars, Toulouse

bonjour à tous. pour un débutant en eau libre à toulouse, vous conseillez quel lieu pour se mettre à l'eau à la ramée? vous avez déjà eu des contrôles et/ou amandes ? je suis preneur de toute info pour aller nager à la ramée en préparation des triathlons à venir. merci La plupart des nageurs se gar...
par ManuTLS
29 mai 2019 13:21
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
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Vues : 32047

Re: Progresser en natation 2018

Je ne sais pas trop, j'ai cru comprendre qu'en triathlon il fallait pendant la natation préserver au max les jambes pour les épreuves suivantes. Idée reçue ? Idée reçue pour la simple et bonne raison que la plupart des triathletes amateurs de nos competitions du dimanche de sont pas des nageurs et ...
par ManuTLS
28 mai 2019 10:23
Forum : Santé
Sujet : Douleur épaule...
Réponses : 0
Vues : 727

Douleur épaule...

Salut ! Voilà plusieurs mois que j'ai dû arrêter la natation à cause d'un "conflit acromio claviculaire" (voir lien ci-dessous)... https://www.sci-sport.com/articles/effe ... le-149.php Bref, un problème d'acromion qui génère une inflammation des ligaments. Tout se passe bien, jusqu'au jour ou ça fa...
par ManuTLS
17 mai 2019 16:02
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
Réponses : 265
Vues : 32047

Re: Progresser en natation 2018

[C'est vrai qu'il me faudrait être plus optimiste. Je suis parti de très loin et j'en suis arrivé à 2'30/100m sur 400m donc c'est déjà pas trop mal mais je sens que les secondes à gagner vont maintenant être difficiles à grapiller. Mais y a de la marge techniquement, et je compte bien sur le 3 temp...
par ManuTLS
16 mai 2019 14:30
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
Réponses : 265
Vues : 32047

Re: Progresser en natation 2018

Je ressors ce topic natation pour une question un peu technique. Quand je nage en rattrapé en me concentrant sur le trajet sous marin des bras, j'arrive plutôt bien à avoir le coude haut et donc à faire (approximativement) le geste censé être le plus performant. Mais dès que je passe en crawl class...
par ManuTLS
29 avr. 2019 17:02
Forum : Matos
Sujet : Choix du vélo
Réponses : 8
Vues : 762

Re: Choix du vélo

Salut ! Franchement, pour débuter il ne faut pas trop se prendre la tête à mon avis... le tout: que cela rentre dans ton budget et que tu sois bien dessus. Il s'agit de débuter, de fait, le confort me semble important car dans un premier temps (qui peut durer longtemps suivant ton entrainement et ta...
par ManuTLS
05 avr. 2019 14:54
Forum : Entraînement
Sujet : Recherche conseils crawl - vidéo
Réponses : 78
Vues : 8346

Re: Recherche conseils crawl - vidéo

Quelque soient les difficultés et défauts (en general très nombreux en natation), il faut que tu les traites 1 par 1 ! Il semble que ton mouvement de bras soit particulièrement inéficace par rapport à tes autres défauts potentiels.. concentre toi là-dessus ! Si tu ne peux pas prendre de cours, deman...
par ManuTLS
05 avr. 2019 14:42
Forum : Matos
Sujet : Garmin 935 ou Polar Vantage V
Réponses : 19
Vues : 5762

Re: Garmin 935 ou Polar Vantage V

A lire tout ça, c'est à ce demander s'il ne vaut pas mieux acheter une V800 sur Amazon....
De mon côté j'ai une "vieille" RCX5 qui fonctionne toujours très bien :-)

Sur le même sujet, quid de la Vantage M (nettement moins chère que le V) ? N'est ce pas in très bon compromise qualité/fonctions/prix?
par ManuTLS
04 avr. 2019 09:11
Forum : Entraînement
Sujet : Recherche conseils crawl - vidéo
Réponses : 78
Vues : 8346

Re: Recherche conseils crawl - vidéo

Bonjour a tous, J´ai 41 ans et n´ai pas la possibilité d´avoir des conseils de maitres nageurs a court/moyen terme. Coureur, j´envisage le triathlon mais n´ose pas depuis plusieurs annees a cause de mon niveau de natation (2´30 / 100m sans entrainement) :cry: Ayant acces a une piscine depuis qques ...
par ManuTLS
21 févr. 2019 16:38
Forum : Entraînement
Sujet : [natation] pour/contre le pullbuoy
Réponses : 153
Vues : 20896

Re: [natation] pour/contre le pullbuoy

Salut ! Il est probable que ton alignement tête tronc bassin ne soit pas terrible si tu te tortilles. Pense à ne pas croiser les bras lors de l'entrée dans l'eau. A la place du pull buoy, tu peux aussi mettre une planche vertical entre les cuisses. Avec ça, si ta nage n'est pas rectiligne, la planch...
par ManuTLS
30 août 2018 15:44
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Ancien cycliste veut tenter le triathlon
Réponses : 18
Vues : 3171

Re: Ancien cycliste veut tenter le triathlon

Salut ! Voilà un projet raisonnable mais si tu veux y prendre un peu de plaisir, comme tout le monde te l'a dit, il va falloir nager ! Je me rappelle mon premier S, ma préparation en Nat c'était limitée (et c'est déjà pas mal vu mon niveau) à être capable de couvrir les 750m de l'épreuve en crawl sa...
par ManuTLS
01 août 2018 10:03
Forum : Entraînement
Sujet : [Lectures] Vélo / Natation / Course / Nutrition
Réponses : 24
Vues : 3230

Re: [Lectures] Vélo / Natation / Course / Nutrition

En parlant de plan d'entrainement triathlon qui n'est pas la juxtaposition de plans d'entrainements spécifiques à chacune des 3 disciplines, tu as ça:
http://www.triclair.com/wiki-triathlon/ ... rticle.htm

Un plan pour l'Ironman de Nice créé par Guy Hemmerlin
par ManuTLS
16 juil. 2018 14:33
Forum : Entraînement
Sujet : Débuter en triathlon: comment faire?
Réponses : 20
Vues : 2438

Re: Débuter en triathlon: comment faire?

Jerome.A a écrit :
05 juil. 2018 10:44
bouchons d oreilles super efficace.
C'est clair, je ne m'en passe jamais, sinon, j'ai aussi de l'eau qui reste dans les oreilles plusieurs jours...
par ManuTLS
16 juil. 2018 14:30
Forum : Entraînement
Sujet : Débuter dans le triathlon
Réponses : 14
Vues : 1599

Re: Débuter dans le triathlon

Oui c'est ce que je compte faire. Mais pas avant septembre, aucun cours n'est donné dans les piscines de Reims cet été... Si tu dois attendre septembre pour les cours, tu peux toujours trouver des éducatifs un peu partout sur le net mais là encore il faut qu'il y ai une logique dans ton travail et ...
par ManuTLS
20 juin 2018 10:05
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement Ironman par Ironman sur 20 semaines
Réponses : 20
Vues : 3032

Re: Entrainement Ironman par Ironman sur 20 semaines

Intéressant, merci :-) !
Enfin "debutant"... debutant en Ironman sans doute, mais pas debutant en tri... il faut quand meme les enquiller les 10h par semaine :roll: