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repos aujourd'hui
course demain

je crois que oui

vous avez de la chance la chance d'avoir ca pres de chez vous
car moi hormis les bassins

oui c'est vrai qu'elle y est chaude
pour le sprint de fin juin on etait a 25 degres et forcement combi interdite

peut etre...

ok parfait
la miss me l'offre pour mon anniversaire
donc il me tarde

oui tout a fait essaie de partir moins vite en cap
ce matin 8km en 39 min
recup avant le sprint de naillou samedi

j'y serais aussi
vu que j'habite a 30 km

salut
moi aussi je serais la samedi
mais sur le sprint car ce sont mes debuts en tri
a vrai dire ce sera mon 2eme
le premier était celui de toulouse le 17 juin que j'ai bouclé en 1h09

en fait je veux partir sur celle ci car:
la partie natation
le design, effectivement elle est beaucoup moins grosse

superyoyo a écrit :Moi mon dossard part tout le temps vers la gauche
Et je suis "goofy" c'est à dire qu'en surf, skate, etc... j'ai le pied droit devant
Une piste ?
C'est passionnant comme sujet

peut etre car moi jesuis regular et il tourne a droite

+ 30 min a 12km/h ce soir en recup

oui je me doute
mais pour resumer?

c'est encourageant tout ca
j'y viendrai un jour je pense

2900 de natation avec series de vitesse sur 16x50 et 8x50 pull
pas le temps de terminer car creneau bassin fini
il me manquait 6x25 sprint