SALUT pour ma part je nage sur la salis je part de la digue de la base de voile et je vais jusqu a l entre du port de la salis ce qui fait 300m je longe la premiere rangee de bouee situe a 150 m du bord il y a toujour un peu de courant mais bon ca fait partie du jeu
bon courage
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- 26 août 2012, 21:40
- Forum : Entraînement
- Sujet : Natation en mer sur Nice et alentour ?
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- 01 août 2012, 00:10
- Forum : Matos
- Sujet : Sport track
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Re: Sport track
je te remercie je pense me dirige vers spor track car visiblement cela a l air plus serieux que garmin
bon entrainement
bon entrainement
- 31 juil. 2012, 15:53
- Forum : Matos
- Sujet : Sport track
- Réponses : 6
- Vues : 2338
Re: Sport track
Slt, J'utilise Sporttrack avec ma garmin 910XT. Aucun problème d'importation. Il est vrai qu'il faut la version payant mais pour le prix. Les plugins ne sont pas tous payant. Et pas tous obligatoire. Pour moi c'est un logiciel TOP un peu fastidieux a prendre en main mais après c'est nickel. salut p ...
- 13 juil. 2012, 14:38
- Forum : Matos
- Sujet : Vélo pour un vieux quadragénaire ... lol
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Re: Vélo pour un vieux quadragénaire ... lol
tu devrais faire des affaires sur le sl3 avant l arrive de la gamme 2013 pour ma part j ai monte des rsy et pour les gentlmen de bonnes vieille cosmic j ai fait milan san remo avec impec au niveau des lombaires et cervicales
- 13 juil. 2012, 13:58
- Forum : Matos
- Sujet : Vélo pour un vieux quadragénaire ... lol
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Re: Vélo pour un vieux quadragénaire ... lol
salut pour avoir eu le sl1et 2 je pense que le bon choix est le s work .si tu n as pas de soucis au niveau financier soit patient le sl4 est de toute beaute pour info de super velo confortable pour avoir eu des bmc avant le slt01 et slc 01 avec une boite de pedalier un peu souple mais visiblement ...
- 13 juil. 2012, 13:42
- Forum : Epreuves
- Sujet : Aquathlon de Saint Laurent du Var le 8 juillet 2012
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Re: Aquathlon de Saint Laurent du Var le 8 juillet 2012
par pitie pas de photos de gasto je comprend mieux pourquoi plus de papier c...l dans un rayon de 100 bornes mdr
- 04 juil. 2012, 21:52
- Forum : Epreuves
- Sujet : IM Nice 2012
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Re: IM Nice 2012
Pour les moyennes de pulsations, Tout dépend beaucoup du max de chacun, j'en connais qui on un max à 150 et donc font un IM à 120/125.... l'âge doit sûrement jouer un rôle également. Moi je suis tout jeune :oops: c est pas beau de nous rappelle nos ages deja qu on nous a foutu vers la fin du parc a ...
- 04 juil. 2012, 13:27
- Forum : Epreuves
- Sujet : IM Nice 2012
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Re: IM Nice 2012
144 velo 142 cap pour un max de 187 fait sur velo lors d un test a l effortcoluccinico a écrit :139 à vélo et 139 à pied
en tout cas bravo car vraiment bas
- 04 juil. 2012, 13:24
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- Sujet : Réglage vélo
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Re: Réglage vélo
l afrikain j ai cru comprendre que tu avais sejourne au ZaireLafrikain a écrit :Ba oui c'est que je ferrais si c'était mon matos et ma photo
Si c'est trop en faisant -1 cm, tu peux mettre une bague de 0.5.
Bonne route
- 04 juil. 2012, 13:21
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- Sujet : Réglage vélo
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Re: Réglage vélo
Ba oui c'est que je ferrais si c'était mon matos et ma photo :D Si c'est trop en faisant -1 cm, tu peux mettre une bague de 0.5. Bonne route +1 tout a fait d accord si tu es confortable comme ca t embete pas .j aimerais pouvoir regle mes velos comme les pros mais malheureusement la vieillerie et la ...
- 03 juil. 2012, 21:36
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- Sujet : Réglage vélo
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Re: Réglage vélo
la souris va bouffe le chat il me semble que le chat a oeuvre il y a des annees sur velo 101 vrai ou fauxsaveriu a écrit :le chat viens devorer les souris , je devine qui se cache deriere ce pseudo
- 03 juil. 2012, 21:06
- Forum : Matos
- Sujet : Réglage vélo
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Re: Réglage vélo
apres avoir regarde la photo n es tu pas un peu trop haut sur ta selle attention c est juste une impression essai 2a3mm en moins et tu me dis quoi si tu veux bien sur :D :D Tu devrais mieux regarder la position de sa cheville sur la photo, il n'est pas trop haut sur la selle ... :sm11: Deux ...
- 03 juil. 2012, 16:52
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- Sujet : Recette petit déjeuner à emporter?
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Re: Recette petit déjeuner à emporter?
J'ai trouvé une recette sur le net: - Milk-Shake complet: 1 banane (ou un autre fruit), 1/2 verre de lait de soja, 1/2 verre de lait de céréales (riz, épeautre, etc...), un peu de purée d'amandes sucrée ou de miel. Mixer le tout dans un blender. J'ai essayé ce matin, accompagné d'un thé. D'une part, ...
- 03 juil. 2012, 16:41
- Forum : Diététique
- Sujet : Comment remplacer les barres énergétiques en vélo ?
- Réponses : 12
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Re: Comment remplacer les barres énergétiques en vélo ?
C'est quoi cette marque "barres maison que du bonheur " tu en trouves où ?? recette barres maison que du bonheur :D :sm2: :sm2: 500gr flocons d avoine 3bananes 250gr de miel 125gr raisin ou autres fruits sec 125gr amande concasse tu melanges le tout et tu etales sur une plaque de four que tu as ...
- 03 juil. 2012, 14:25
- Forum : Matos
- Sujet : Réglage vélo
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Re: Réglage vélo
apres avoir regarde la photo n es tu pas un peu trop haut sur ta selle attention c est juste une impression essai 2a3mm en moins et tu me dis quoi si tu veux bien sur