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C'est très simple (voir simpliste) : tant qu'il y a compétition il y aura dopage ! Ce qui est regrettable c'est que les moyens employés ne sont pas les mêmes pour toutes les disciplines. Un sport comme le vélo où le physique prédomine sont concernés par le dopage c'est sûr mais TOUS les sports le so...

Comme toute source, c'est toujours à prendre avec un esprit critique. Il faut pouvoir recouper des infos afin d'augmenter les chances d'avoir 100% de vérité (ce qui semble très dur à atteindre) :? Je peux tenter de trouver des trucs "tout fait". Sinon, tu peux toujours faire des recherches...

Salut, Après qques fouilles archéologiques ... I'm back 8) J'ai retrouvé un lien http://www.swim.ee/technique/clinic/2010/Budapest_2010.pdf (en anglais) sur la méthode par blocs. Ils expliquent de manière simplifiée le principe de ce type de préparation. Ils donnent également les valeurs pour les du...

De toute façon, je savais plus trop bouger vu mon état ... à peine me relever pour m'allonger au bord de la route !

J'avais de toute façon pris les plaques avant qu'ils ne me percutent, de beaux vrais cons

Salut à tous,

Je vais faire de la location avec ma valise ELITE VAISON, modèle très résistant avec double parois et 2 compartiments (roues et cadre).

Je suis en Belgique (Liège).

Prix à la semaine : 40€ (plus longues durées tarif dégressif).

Plus d'infos, me contacter par mp ou mail.

Mathieu

Salut, Perso, l'été dernier me suis fait chopé pour un mec ... En résumé : le gars dépasse 4-5 voitures sur une petite route et arrive face à moi. En lui faisant signe de se remettre sur le côté, ma main touche son rétroviseur. Il pensait que je l'avais fait exprès et fais demi-tour (avec 2 autres v...

J'ai déjà mis mon vélo dans l'avion pour un A/R Bruxelles - Génève ... c'était il y a qques années. Dans une valise Elite Vaison, qui est super d'ailleurs, double coque, sangle, paroi intérieur pour séparer cadre et roues ... tip top ! A Bruxelles, aucun supplément juste dû aller le déposer dans le ...

Clair !

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Juste pas te faire une raclette

Niveau bouf, tu as des marques spécialisées qui te permettent de manger plus tard.

Genre Gatosport de chez Overstim's jusqu'à 1h avant la course (je ne bosse pas pour eux je précise)

Salut, A moins de 5j de la course il ne faut plus vraiment espérer un progrès, il est donc préférable de jouer la prudence et de diminuer le volume en vélo (1h15-1h30max) avec peu d'intensité évidemment. Tu peux toujours mettre qques accélérations (10sec max) avec au moins 5min de récup entre. La tr...

Re, Il existe 2 types de préparations : 1) méthode traditionnelle : phase prépa générale + prépa spécifique + compet où c'est un peu floue si tu as un calendrier avec beaucoup de courses qui s'enchaînent. 2) méthode basée sur les qualités (j'ai oublié le nom, je vais retomber dessus dans ma doc) : e...

Avant de faire un retour, tu peux essayer de faire (enfin, ton ami peut essayer) un reset de l'appareil. Chiant s'il a tout programmé mais cela pourrait lui éviter de se retrouver sans appareil 2 semaines au moins. Perso, en Belgique ils vont très vite et n'hésitent pas à changer dès qu'il y a un so...

Si tu es déjà en forme, le but est de le rester .. si tu n'es pas encore au top, le but est de l'être :D D'ici le 9/06, une semaine récup' mnt : pas d'intensité, pas trop de volume, proportionnellement à ce que tu veux évidemment. A partir de la semaine prochaine, tu peux refaire de l'intensif et un...

Salut,

Le but est de les faire tous à bloc ?

Perso en mode course je n'ai pas peur de ne pas voir le fond car il y a du monde autour ... seul par contre je fais 100m et j'ai envie de sortir directement !

Tu n'y penseras pas, pas longtemps en tout cas