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RE bonjour à tous Je trouve ca sympa de revenir vous faire un compte rendu de mon 1et tri !! alors, je finis à 2H40 environ soit la fin du 1er tiers du classement environ voir un peu après, j ai finalement fait les 1500 M de natation en + de 32 minutes, mais j'y suis allé super cool, et au début, je...

J ai commencé les cours de natation y a 2 semaines, je pars de rien vu mon niveau zero en natation, j apprends la "technique", respiration, etc, etc..pas facile le crawl, j ai l impression d aller moins vite qu en brasse pour le moment. Je fais 2 cours de 20 minutes/semaine, et à chaque fo...

Toujours mon bon vieux Kuota khama de 2007, équipé ultegra et roues ksyrium élite ancien modèle je rajoute un prolongateur le moment venu..je pense sincèrement que je n'irais pas plus vite avec n'importe quelle autre vélo, ou si peu pour combien d'euros en plus ? photo http://s7.postimage.org/k3ddfb...

3 h de vélo, j ai fais de la force et du fractionné (plusieurs séries de 30/30) la compét vélo reprends bientôt...93 km et des brouettes, demain 1 h de cap et je commence mes cours de natation semaine prochaine ( 2 soirs/semaine)

Salut à tous Venant du vélo et nouveau venu dans le monde du tri, je me pose une question Quel intérêt une chaussure spécifique tri par rapport à une chaussure normale ? Sur mes paires de chaussures, j ai 2 bandes velcro + boucle micrométrique, OK, je vais peut être mettre 5 secondes de plus pour le...

oui, j suis un peu d'accord,faire du sport dehors de ce temps est un plaisir pour moi..je dois être maso..d'ailleurs, je ne suis jamais aussi bon (par rapport aux autres) lors d'une course avec un bonne pluie et max 10°..limite j aime ça... Sinon, en ce moment je suis au ski, je fais 2 à 3 h de ski ...

Bon les gars.. je me fixe un objectif car c'est ça qui me motive au niveau sportif 2H35... programme en bref : - 2 h de natation /semaine en 1 séance avec 20 minutes de cours de natation(voir une heure en Plus de temps en temps) - 3 à 4 sorties vélo semaine (entre 60 et 100 km chaque) et reprise de ...

oui, voilà le problème, je sus un cycliste..et j ai un physique de cycliste..je suis pas super musclé des bras, j ai posté une photo de moi dans le trombi..sinon, oui 12 E les 20 minutes ou 145 E les 20 leçons..mais j habite un peu la campagne dans les yvelines.

Photo dans une ptite course de fédé juste au moment ou le sprint se lance et je me fais battre car le mec juste devant moi coupe son effort à 100 M de la ligne..je prends tout le vent et à 10 m de la ligne je me fais passer et finit 2..dégouté..

merci à tous pour les réponses...si je m'interroge sur mon niveau en tri, c'est que je suis un compétiteur et que j aime gagner ou en tout cas être le mieux classé possible..en vélo, même si on est moins fort, on peut des fois essayer de jouer la gagne car y a pas mal de tactique de course, etc... E...

Oui, oui..je parlais bien de la 1er moitié du classement final...sinon, je pense pouvoir m'améliorer en natation, je suis un très mauvais nageur et n'avais pas nagé depuis plusieurs mois..dans l'idéal un temps de 25 minutes au 1,5 km m'irait bien mais je pense partir de trop loin pour en arriver là,...

ok ok, si tu veux avoir absolument raison, pas de soucis..moi je te faisais juste remarquer que contrairement à ce que tu disais, le risque de se blesser les articulations par températures négatives sur le vélo en faisant de la force était à peu prêt inexistante si vélo bien réglé..sur le reste on e...

2H40 de vélo hier, 2 h de natation aujourd'hui..ptit dimanche tranquille,par contre j'ai louper michel drucker dans vivement dimanche..

si ton vélo est bien réglé y a aucune contrainte à ce niveau...des années que la grosse majorité des coursiers font de la force l'hiver par température basses voir négatives..Sinon bien sur que tout ça fonctionne mieux quand il fait moins froid..mais le mec qui se pointe dans les 1ere course de fédé...

Attention, mes temps plus haut sont sur des chronos "secs"..et le clm vélo sur 10 km..j pense qu il y a un monde entre faire une perf "honorable" sur un seul effort..et enchainer plusieurs disciplines comme le tri..perso, j ai aucun recul...