La recherche a retourné 47 résultats

par Ben92
27 juin 2012 17:07
Forum : Epreuves
Sujet : IM Nice 2012
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Re: IM Nice 2012

Salut à tous, J'ai fait parti de ces personnes qui se sont inscrites un peu sur un coup de tête (ou plutôt coup de coeur pour la course et les perspectives complètements dingues qu'elle prométtait). Il y a 7 mois je me suis donc inscrit , rempli d'envie, de confiance et de determination. J'ai glané...
par Ben92
26 juin 2012 15:35
Forum : Epreuves
Sujet : IM Nice 2012
Réponses : 885
Vues : 104653

Re: IM Nice 2012

Salut à tous, J'ai fait parti de ces personnes qui se sont inscrites un peu sur un coup de tête (ou plutôt coup de coeur pour la course et les perspectives complètements dingues qu'elle prométtait). Il y a 7 mois je me suis donc inscrit , rempli d'envie, de confiance et de determination. J'ai glané ...
par Ben92
13 juin 2012 14:31
Forum : Epreuves
Sujet : IM Nice 2012
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Re: IM Nice 2012

Excellente idée ce fichier ;)
par Ben92
04 juin 2012 14:21
Forum : Entraînement
Sujet : Transition vélo --> càp: lutter contre les crampes
Réponses : 2
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Re: Transition vélo --> càp: lutter contre les crampes

Salut Eric, Il peut manquer des paramètres pour te répondre (quelle est ta préparation, qu'as tu bu, quelle température le jour de la course, ...). D'autre experts sauront t'orienter ici, c'est certain. Maintenant, on parle d'un sprint donc je ne pense pas que l'alimentation soit primordiale. A mon ...
par Ben92
23 mai 2012 13:47
Forum : Epreuves
Sujet : IM Nice 2012
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Re: IM Nice 2012

Beaucoup de séances type 15' vélo / 15' cap le tout 3x (soit 1h30'). Bonjour Ben92 Sans vouloir te manquer de respect ou perturber un entrainement que tu as l'air de chiader, je pense que du 15' vélo/ 15' càp ne va pas t'apporter grand chose dans la prépa d'un ironman. Si tu peux allonger ta séance...
par Ben92
21 mai 2012 18:07
Forum : Epreuves
Sujet : IM Nice 2012
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Re: IM Nice 2012

Salut chers amis triathlètes Nouveau sur ce forum, je ferais mon premier ironman lors de Nice le 24 juin prochain et je me posait une question, ou en êtes vous dans votre préparation ??? Niveau charge je parle, et à qu'elle moment allez vous redescendre ???? Merci pour vos réponse et bonne fin de p...
par Ben92
04 mai 2012 16:30
Forum : Epreuves
Sujet : IM Nice 2012
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Re: IM Nice 2012

Parfait, merci ;)
par Ben92
04 mai 2012 12:32
Forum : Epreuves
Sujet : IM Nice 2012
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Re: IM Nice 2012

All right, merci ;)
par Ben92
04 mai 2012 09:59
Forum : Epreuves
Sujet : IM Nice 2012
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Vues : 104653

Re: IM Nice 2012

Bonjour à tous, Cette question tombe bien. Je compte aussi me faire une reco du parcours (vélo ;)) le we du 9/10. N'est ce pas trop court pour la récup ? Je ne sais pas trop (c mon premier IM, je fais régulièrement des sorties longues de 120 - 140 bornes, 13 - 15h d'entrainement /sem, 29 ans). Je sa...
par Ben92
23 avr. 2012 12:42
Forum : Matos
Sujet : Avis combinaison
Réponses : 13
Vues : 5194

Re: Avis combinaison

Merci pour vos avis. je comprends qu'une combi d'entrée de gamme aurait pu faire l'affaire mais je mise aussi sur la durée. L'idée est aussi de rester dans la discipline et d'avoir du bon matoss. Pour le vélo, c'est différent (ce n'est pas le même budget ...)
par Ben92
22 avr. 2012 16:07
Forum : Matos
Sujet : Avis combinaison
Réponses : 13
Vues : 5194

Re: Avis combinaison

Bonjour à tous, J'ai acquis ce week end une Aquaman ADN (modèle 2012). Ne trouvant pas beaucoup d'informations dessus (et précision importante, je participe à mon premier IM à Nice cette année). Question : est ce suffisant comme modèle (299 € - 10% ;) D'après le vendeur oui mais je préfère m'en assu...
par Ben92
02 avr. 2012 11:18
Forum : Entraînement
Sujet : Total de votre entraînement du mois.
Réponses : 703
Vues : 80591

Re: Total de votre entraînement du mois.

Pour ma part :

VELO : 440 km en 16h15'
CAP : 161 km en 12h09' (dont un semi et un 10km)
NAT : 20 km en 9h

Bonne journée !
par Ben92
28 mars 2012 09:04
Forum : Entraînement
Sujet : FC trop basse ?
Réponses : 15
Vues : 2240

Re: FC trop basse ?

Bonjour à tous, J'ai naturellement une FC au repos assez basse (~45-50). En reprenant l'entrainement en novembre elle est repassée à 40, jusque là, rien d'étonnant. Depuis 3 semaines j'ai bien alourdi l'entrainement (15h/sem). Les sensations sont bonnes, je récupère bien, bref, tout semble aller bi...
par Ben92
27 mars 2012 13:47
Forum : Entraînement
Sujet : FC trop basse ?
Réponses : 15
Vues : 2240

Re: FC trop basse ?

Salut Fab, J'ai haluciné en voyant ta FC ! 29 :shock:
En effet je pense aussi que c'est plus raisonable. Je viens d'ailleurs de prendre rdv pour un check-up complet suivi la semaine suivante d'un test d'effort.
par Ben92
27 mars 2012 13:26
Forum : Entraînement
Sujet : FC trop basse ?
Réponses : 15
Vues : 2240

Re: FC trop basse ?

Comme dans Bernie : "2 c'est possible ?" :mrgreen: lol, j'adore ce film. Sinon, oui, ma FC monte normalement. J'ai une dérive cardiaque normale. Je monte aux alentour de 188 environ en FCmax (j'ai 29 ans). http://www.replikultes.net/medias/uploads/films/bernie/bernie_01_grand_angle.jpg