pas grand chose en francais, mais la video est explicite.
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- 31 oct. 2012 21:14
- Forum : Santé
- Sujet : TFL, interrogations
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- 30 oct. 2012 21:12
- Forum : Santé
- Sujet : TFL, interrogations
- Réponses : 11
- Vues : 6561
Re: TFL, interrogations
je continue a m'instruire sur le sujet.
une petite video sur le strapping de cette fameuse bandelette ilio tibiale
une petite video sur le strapping de cette fameuse bandelette ilio tibiale
- 29 oct. 2012 18:01
- Forum : Santé
- Sujet : TFL, interrogations
- Réponses : 11
- Vues : 6561
Re: TFL, interrogations
en effet, j'ai lu de bons retours de cette genouillère. mais je vais quand meme m'attacher a regler le probleme des pieds; en essayant des chaussures universelles, et au besoin me faire faire des semelles si la douleur persiste. certains semblent quand meme mettre en doute l'utilisation de chaussure...
- 28 oct. 2012 00:30
- Forum : Santé
- Sujet : TFL, interrogations
- Réponses : 11
- Vues : 6561
TFL, interrogations
bonjour a tous, toujours dans l'optique de commencer le triathlon l'annee prochaine et ayant commencer depuis debut aout un entrainement plus assidu en cap et velo, j'ai participe a mon premier trail de 24 km; avec un peu de denivele, il y a deux semaines. la course s'est tres bien passe mais le len...
- 05 sept. 2012 21:25
- Forum : Matos
- Sujet : débuter pour 400 euros
- Réponses : 19
- Vues : 9870
Re: débuter pour 400 euros
+1 pour culture velo. tu peux trouver tous les velos d'occasion des boutiques sur leur site, et meme te le faire livrer pres de chez toi. j'ai achete ainsi mon Lapierre Audacio 500 euros (neuf 1000 euros), 3 sorties, le velo etait nickel. pour de l'occaz, il faut etre patient. j'etais hesitant au de...
- 05 sept. 2012 09:40
- Forum : Matos
- Sujet : Choix roues 400 euros
- Réponses : 22
- Vues : 13446
Re: Choix roues 400 euros
en vous lisant, j'ai bien envie de me laisser tenter par les boyaux.
je remarque que l'offre de roues alu/boyau est tres restreinte, dans mon budget.
j'ai quand meme trouve une offre qui me semble interessante.
une paire de Ksyrium SL/Boyaux a 619 euros, au lieu de 990.
z'en pensez quoi ?
je remarque que l'offre de roues alu/boyau est tres restreinte, dans mon budget.
j'ai quand meme trouve une offre qui me semble interessante.
une paire de Ksyrium SL/Boyaux a 619 euros, au lieu de 990.
z'en pensez quoi ?
- 30 août 2012 17:27
- Forum : Matos
- Sujet : Choix roues 400 euros
- Réponses : 22
- Vues : 13446
- 29 août 2012 20:42
- Forum : Matos
- Sujet : Choix roues 400 euros
- Réponses : 22
- Vues : 13446
Re: Choix roues 400 euros
oui, bien d'accord avec toi. je fais 90000 km par an en voiture par an et je me vois mal les faire en porsche; (de toute facon, on ne m'a pas laissé le choix :lol: ) donc, tout depend de l'utilisation et du budget. je m'oriente sur des roues alu dans un premier temps car je n'ai pas le budget pour i...
- 27 août 2012 08:51
- Forum : Matos
- Sujet : Choix roues 400 euros
- Réponses : 22
- Vues : 13446
Re: Choix roues 400 euros
shimano R500, Michelin sport dynamic, chambre (1960+((288+96)x2))) = 2728 g
Ksyrium Elite, GP 4000S, Hutchinson Air Light (1550+((204+80)x2))) = 2118 g
soit un gain de 610g.
pour les boyaux, peut etre un jour, avec une paire de roues carbone.
Ksyrium Elite, GP 4000S, Hutchinson Air Light (1550+((204+80)x2))) = 2118 g
soit un gain de 610g.
pour les boyaux, peut etre un jour, avec une paire de roues carbone.
- 26 août 2012 21:57
- Forum : Matos
- Sujet : Choix roues 400 euros
- Réponses : 22
- Vues : 13446
Choix roues 400 euros
bonjour a tous, ayant décider de changer les roues (shimano R500) de mon modeste Lapierre, et après pas mal de recherche sur le net, je ne vais pas vous poser l'éternelle question de savoir quoi choisir mais plutôt vous faire part part de mes conclusions, ca pourra peut être servir :mrgreen: ma sele...
- 07 août 2012 20:11
- Forum : Entraînement
- Sujet : debutant, CD Nice ?
- Réponses : 17
- Vues : 2793
Re: debutant, CD Nice ?
merci pour le lien,
effectivement tres bien fait et tres instructif pour moi.
je vais essayer de mettre tous cela en application la semaine prochaine.
effectivement tres bien fait et tres instructif pour moi.
je vais essayer de mettre tous cela en application la semaine prochaine.
- 06 août 2012 22:00
- Forum : Entraînement
- Sujet : debutant, CD Nice ?
- Réponses : 17
- Vues : 2793
Re: debutant, CD Nice ?
Si comme je le pense et comme je me connais, un jour arrivera ou l'objectif sera d'améliorer mes performances, l'arrêt de la cigarette fera partie du programme. :P Pour la bonne bouffe et le bon vin, je ne rechercherai jamais le niveau nécessitant de s'en priver. :wink: Enfin bon, pour l'instant, ob...
- 06 août 2012 19:31
- Forum : Entraînement
- Sujet : debutant, CD Nice ?
- Réponses : 17
- Vues : 2793
Re: debutant, CD Nice ?
je n'en doute pas ridley, mais j'ai telephone ce matin a l'Olympic Nice natation et a part les cours collectifs il n'y a pas grand chose et encore moins au mois d'aout. ils attendent peut etre que les medaillés de londres rentrent pour se remettre au boulot. :lol: je suis sur Nice la semaine prochai...
- 06 août 2012 11:29
- Forum : Entraînement
- Sujet : debutant, CD Nice ?
- Réponses : 17
- Vues : 2793
Re: debutant, CD Nice ?
bien sur,
vais essayer de faire de mon mieux.
si quelqu'un a un contact a me donner pour quelques cours de natation sur la region de Nice, je suis preneur.
j'ai commence a regarder sur lyon, et il n'est pas facile de trouver un prof pour cours particulier.
vais essayer de faire de mon mieux.
si quelqu'un a un contact a me donner pour quelques cours de natation sur la region de Nice, je suis preneur.
j'ai commence a regarder sur lyon, et il n'est pas facile de trouver un prof pour cours particulier.
- 05 août 2012 13:45
- Forum : Entraînement
- Sujet : debutant, CD Nice ?
- Réponses : 17
- Vues : 2793
Re: debutant, CD Nice ?
bonjour, merci pour votre accueil et vos réponses.
je vais profiter des vacances pour prendre quelques cours de natation et m'entrainer. je verrai fin aout ou j'en suis.
ils parlent de sortie a l'australienne entre les 2 boucles de la natation. kézako ?
stéphane
je vais profiter des vacances pour prendre quelques cours de natation et m'entrainer. je verrai fin aout ou j'en suis.
ils parlent de sortie a l'australienne entre les 2 boucles de la natation. kézako ?
stéphane