onlinetri.com

un p'tit up car je suis dans la même situation de recherche de mon premier vélo. Je précise que j'y connais rien! Mon but est de débuter le triathlon avec vélo polyvalent qui me servira pour les entrainement et les course dans un premier temps. Que pensez vous de l'annonce suivante? merci Velo kuota...

c'est pas compliqué : les maitre nageur sont pas là seulement pour papoter surveiller, ils peuvent donner des conseils aussi! Demande lui de te regarder nager et de te conseiller sur ta technique. Demande lui aussi des exercices "éducation" pour ressentir les appuis dans l'eau : nager poin...

oui un peu de cap (quelques 10km en idf) et un peu de muscu (1 fois par semaine ou 2 semaines)

mrci ce post m'a servi également! Je n'ai jamais fait de vélo route, que du vtt Je pensais me "jeter" sur un clm directement dans un souci "d'économiser" sur le route (au lieu de faire route puis clm). Mais je me dis qu'un bon route, pour débuter sur des sprint ou CD suffit ample...

ba quand j'en vois qui font du crawl les bras pliés au lieu d'aller chercher loin devant, qui les sorte au niveau des pecs alors qu'il faut pousser jusqu'à la cuisse ('et oui ça fait mal au bras!) et qui se tortille comme une anguille en faisant plein d'éclaboussure au lieu d'être droit et efficace ...

pour ma part en cap, j'écoute dragonforce en ce moment. Ca me donne la peche! (pour donner une idée, c'est la dernière zik dans quitar hero 3)

mon retour d'expérience si ça peut t'aider. 11 ans de natation, je faisais les temps suivants : 50m NL : 27" 100m NL : 57" 200m NL : 2'05" 400m NL : 4'20" Et en entraînement, les 400m NL s'enchaînaient en 4'50 / 5' sans aucun problème de fatigue. J'ai ensuite arrêté de nager pend...

Venant du monde de la natation (11 ans en club), le plus important pour commencer la natation est d'acquérir la technique (ouai tout le monde le dit, et c'est vrai ^_^) Le côté endurance et vitesse ça viendra tout seul après. Et ya pas de secret, la technique s'apprend avec une 2nd personne qui obse...

Salut à tous, Thomas, 29 ans, sur Paris (mais venant de Montpellier) J'ai toujours rêvé de faire du tri, et là j'y pense sérieusement! 1. REGION: IDF (Levallois-Perret) 2. ETUDES: Ecole BAC+5 en Assurance / Actuariat (en gros des math et des stats :D ) 3. ACTIVITE: Analyse et pilotage d'activité che...