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par lio34
10 janv. 2015 11:20
Forum : Matos
Sujet : Que faut-il pour le DI2?
Réponses : 7
Vues : 5206

Re: Que faut-il pour le DI2?

PS: Dis moi, tu ne ferais pas parti de la secte des anti-Di2, car tu vas finir par me déprimer avec tous ses problèmes d'installation? :wink: :wink: :wink: :wink: Non pas du tout, au contraire, je me suis monté un Shiv TT non prévu pour le DI2 avec tout les passage en interne, une turie le DI2. Je ...
par lio34
10 janv. 2015 11:15
Forum : Matos
Sujet : Que faut-il pour le DI2?
Réponses : 7
Vues : 5206

Re: Que faut-il pour le DI2?

Un petit coup de Google et ...

http://si.shimano.com/#seriesList/46

L'intégralité des manuels DI2.

Tu trouveras surement ton bonheur.
par lio34
10 janv. 2015 11:08
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman de Mallorca 2015
Réponses : 7
Vues : 2846

Re: Ironman de Mallorca 2015

Bonjour

Comment vous vous êtes organisé pour aller à Majorque ?

Avion ? Bateau ? voiture de location ? Appartement ?

tous les conseils sont la bienvenus, merci d'avance,
par lio34
30 déc. 2014 17:22
Forum : Matos
Sujet : Que faut-il pour le DI2?
Réponses : 7
Vues : 5206

Re: Que faut-il pour le DI2?

Bonjour Tout d'abord, j'espère que tu aime bien bricoler car si ton cadre n'est pas prévu pour du DI2, et ben va falloir bidouiller. Pour répondre à tes questions : Oui il te faut prendre le boitier 5 ports. Les manettes de frein n'ont qu'une sortie de fil et pas d'entrée. Donc boitier 5 ports oblig...
par lio34
15 déc. 2013 11:43
Forum : Entraînement
Sujet : Carnet d'entraînement 2013 : à télécharger
Réponses : 95
Vues : 33193

Re: Carnet d'entraînement 2013 : à télécharger

A quand le carnet 2014 ?
par lio34
07 oct. 2013 21:45
Forum : Epreuves
Sujet : Cherche half ironman avril-juin 2014 France ou étranger
Réponses : 27
Vues : 6505

Re: Cherche half ironman avril-juin 2014 France ou étranger

Je pense que tu te trompe, le Half Challenge de Barcelone n'est pas du tout complet. Il n'y a que 164 inscrit à ce jour.

http://www.challenge-barcelona.es/fr/inscription/21
par lio34
30 mai 2013 19:45
Forum : Matos
Sujet : Quelle marque pour trouver un vélo CLM pour une minipouss ?
Réponses : 20
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Re: Quelle marque pour trouver un vélo CLM pour une minipous

Bonjour

Si je dit pas de bétises, Alexandra Louison mesure également 1.55m. Elle roule cette année sur Cannondale Slice et Evo, mais elle a roulé sur GIR'S qui font des tailles XXS, par contre j'arrive pas à trouver si les vélos sont en 650 ou 700 ?

Renseigne toi.
par lio34
22 mai 2013 21:57
Forum : Epreuves
Sujet : Quel IM choisir ?
Réponses : 27
Vues : 4740

Re: Quel IM choisir ?

Attention, Barcelone à changé, maintenant c'est 2 boucles de 90km avec à chaque boucle 3 belles côtes.

C'est le half de ce week end en X2
par lio34
22 mai 2013 21:51
Forum : Epreuves
Sujet : challenge Barcelone
Réponses : 8
Vues : 2430

Re: challenge Barcelone

D’ailleurs, petite question aux anciens participants.

Jusqu’à quand peut on s'inscrire ? début septembre c'est toujours possible ?
par lio34
20 mai 2013 20:30
Forum : Epreuves
Sujet : challenge Barcelone
Réponses : 8
Vues : 2430

Re: challenge Barcelone

Non tu es bien sur le site du format IRON.

Les inscriptions du half sont fini depuis bien longtemps.
par lio34
28 avr. 2013 10:19
Forum : Epreuves
Sujet : Inscriptions et nouvelles pour le Half Challenge Barcelone 2
Réponses : 64
Vues : 12152

Re: Inscriptions et nouvelles pour le Half Challenge Barcelo

J-21, la pression monte !

La dernière ligne droite pour s'affuter !
par lio34
18 mars 2013 22:56
Forum : Matos
Sujet : THE vélo du coeur !
Réponses : 387
Vues : 60534

Re: THE vélo du coeur !

sguigui a écrit :Si tu le suivais tant que ca, tu saurais que j'ai énoncé un probable surentrainement il y a 3 semaines avant de me faire rembarrer en long large et travers
Pourquoi tant de haine ?
par lio34
18 mars 2013 22:49
Forum : Matos
Sujet : THE vélo du coeur !
Réponses : 387
Vues : 60534

Re: THE vélo du coeur !

Salut Henry Je te suis depuis un bout de temps (forum onlinetri et ton blog) et je pense que tes douleurs viennent surement d'un sur-entrainement. Ton corps n'est peut être pas habitué à tant d'heures d'effort ? Il en a marre et te dit BASTA! Repose toi, poche de glace tout les soirs+Voltaren et sur...
par lio34
17 févr. 2013 23:02
Forum : Epreuves
Sujet : Inscriptions et nouvelles pour le Half Challenge Barcelone 2
Réponses : 64
Vues : 12152

Re: Inscriptions et nouvelles pour le Half Challenge Barcelo

Bonjour à tous

Je fais appel aux anciens finishers ou non. Quel est le meilleur lieux (hotel, camping...) pour séjourner pendant le challenge Barcelone?

Merci d'avance de votre aide.
par lio34
14 nov. 2012 22:55
Forum : Epreuves
Sujet : Half de Sommières 2012 (Gard)
Réponses : 66
Vues : 13048

Re: Half de Sommières 2012 (Gard)

Du nouveau pour le triathlon du sud. Le site a été mis à jour avec des nouvelles dates. Pour résumer le 26 mai 2013, il y a un HALF, et le 8 septembre 2013 la distance IRONMAN. Adieu les 4 courses ! Et le tout se déplace sur le village de Villetelle à quelques km de Sommières. ICI : http://www.triat...