119 résultats trouvés

par viddas
01 juil. 2013 10:22
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Quand je pense qu'on dépasse en nombre de page le sujet Bikini's :sm10:
par viddas
05 avr. 2013 07:51
Forum : Entraînement
Sujet : Alimentation sortie longue
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Re: Alimentation sortie longue

le chaton !! entre 4 et 6h de natation tu repasseras et 4-6h de cap, tu repasseras aussi !! et si j'apprends a poster, apprends a réfléchir avant de posté :) je persiste ... si pour toi faire une sortie longue pendant 4 à 6h d'affilée signifie automatiquement et UNIQUEMENT passer tout ce temps à fa...
par viddas
26 févr. 2013 16:12
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Sujet : Moins de 40' au 10km
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Re: Moins de 40' au 10km

Très franchement si tu vaux moins de 40' sur 10km ton objectif de -1h30 sur semi sera une formalité.
par viddas
11 déc. 2012 11:31
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Sujet : Moins de 40' au 10km
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Re: Moins de 40' au 10km

Merci Vank de remettre un peu d'ordre pour les entraîneurs sur le forum et ceux qui en connaissent un bout. Costaud celui qui fait un 5000 m à l'entraînement seul à la vitesse du 10 km en compèt !Comme une lettre à la poste! je dois être vraiment une quiche à pied! :( 5000 M en compétition bien sûr...
par viddas
11 déc. 2012 11:01
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Sujet : Moins de 40' au 10km
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Re: Moins de 40' au 10km

Merci Vank de remettre un peu d'ordre pour les entraîneurs sur le forum et ceux qui en connaissent un bout. Costaud celui qui fait un 5000 m à l'entraînement seul à la vitesse du 10 km en compèt !Comme une lettre à la poste! je dois être vraiment une quiche à pied! :( 5000 M en compétition bien sûr...
par viddas
11 déc. 2012 09:40
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Sujet : Moins de 40' au 10km
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Re: Moins de 40' au 10km

Si tu souhaites faire - de 40' court le 5000 à allure objectif et il doit passer comme une lettre à la poste en moins de 20'.
par viddas
11 déc. 2012 09:30
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Sujet : Moins de 40' au 10km
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Re: Moins de 40' au 10km

Inclus si tu le peux un 5000 Mètres dans ta préparation, ça te donnera une idée de ton temps final sur 10 km.
par viddas
02 oct. 2012 17:07
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Sujet : Challenge Vichy 2012
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Re: Challenge Vichy 2012

Je vous rappel que en 2011 les conditions climatiques étaient les mêmes et que la course n'a pas été annulé, certainement pour ne pas ce faire une mauvaise pub dès la première année. Pour moi "qui apparament ne réfléchi pas beaucoup au vue de ce que je lis" ce sont des voleurs, je me fou de savoir ...
par viddas
10 août 2012 12:56
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Sujet : Challenge Vichy 2012
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Re: Challenge Vichy 2012

La voilà tant attendu la température de l'eau est actuellement à 22°
par viddas
10 août 2012 12:55
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Sujet : Challenge Vichy 2012
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Re: Challenge Vichy 2012

Vous être focalisés sur la température de l'eau :shock: mieux vaut surveiller la météo...autant nager 2 ou 4km sans combi c'est peut être perdre un peu d'energie autant passer tout le vélo et le marathon (ou semi) sous la pluie ou avec un fort vent c'est y laisser beaucoup plus de plumes :!: Honnêt...
par viddas
10 août 2012 07:21
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Sujet : Challenge Vichy 2012
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Re: Challenge Vichy 2012

On devrait avoir des nouvelles de la température de l'eau, dans le courant de la journée :sm2:
par viddas
10 août 2012 07:20
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Sujet : Challenge Vichy 2012
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Re: Challenge Vichy 2012

par viddas
08 août 2012 12:09
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Sujet : Challenge Vichy 2012
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Re: Challenge Vichy 2012

Ils n'ont pas réussi à réparer le thermomètre :lol:
par viddas
08 août 2012 09:16
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Sujet : Challenge Vichy 2012
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Re: Challenge Vichy 2012

Des news de la température de l'eau ?
par viddas
03 août 2012 07:02
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Sujet : Challenge Vichy 2012
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Re: Challenge Vichy 2012

Pour ma part, ça sera une première sur la distance, j'avoue que dans l'ensemble et malgré les conditions météorologiques ma préparation c'est bien plutôt passé, mais purée ça prend quand même un max de temps ces conneries. Vivement le 19 j'en peut plus....