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- 18 mai 2010 18:06
- Forum : Santé
- Sujet : alimentation riche en fer
- Réponses : 31
- Vues : 5026
Re: alimentation riche en fer
oui le boudin c est tres bon pour quelqu un en manque de fer. Mais comme l a dit un forumer l important est dmanger de maniere à assimiler au maximum ce fer. Si tu prend du boudin et tu t envoi un café au lait tu as tout faux. Dans le brocoli y a pas de fer mais beaucoup de vitamine c tres important...
- 18 mai 2010 17:38
- Forum : Diététique
- Sujet : besoin calorique.
- Réponses : 6
- Vues : 2465
besoin calorique.
Bonjour à tous. je mesure 1m93 et pese 80kg en ce moment.J aimerai perdre 3kilo doucement pour revenir a mon poid de forme. Donc en ce moment je controle mon poid.il faut donc que je creer un deficit au niveau des apport on preconise a peu pres 500 cal max par jour par raaport au depense total. C es...