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Bonjour, J'ai besoin d'aide. J'ai un problème aux membres inférieurs en Natation. Dès que je dépasse les 1800 m, j'éprouve soit des douleurs aigus dans les quadriceps ou des sensations de mollets qui remontent limite crampes. Je perds beaucoup de force et de souplesse dans l'action des jambes en cra...

Ami Triathlète Bonsoir, Actuellement, je rédige ma plannification annuelle. J'avoue qu'après analyse des précédentes années, je suis dans le floue, surtout pour la période foncière. Faire pendant trois mois du volume ALL 1 n'a rien de palpitant. L'an dernier, j'ai travaillé plusieurs fillières au dé...

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