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- 23 août 2018 13:19
- Forum : Matos
- Sujet : Drop réduit et amélioration de foulée
- Réponses : 73
- Vues : 18276
Re: Drop réduit et amélioration de foulée
La première question est de savoir si tu es régulièrement blessé ou non ? Si oui, changer ta façon de courir pourra sans doute améliorer les choses. Si tu n'es pas blessé, changer pour changer pourquoi pas mais cela se discute... Je te conseille la lecture du livre de Solarberg : http://www.lightfee...
- 03 avr. 2018 08:04
- Forum : Santé
- Sujet : tendinite tendon d'achille
- Réponses : 37
- Vues : 32177
Re: tendinite tendon d'achille
Les ondes de choc donnent de bons résultats sur ce genre de tendinite en règle général.
Tu peux peut-être en parler à ton médecin pour avoir son avis sur ce traitement.
Bon courage.
Tu peux peut-être en parler à ton médecin pour avoir son avis sur ce traitement.
Bon courage.
- 03 janv. 2018 13:38
- Forum : Santé
- Sujet : TFL qui me démoralise...
- Réponses : 20
- Vues : 10541
Re: TFL qui me démoralise...
Tu peux acheter le livre de Solarberg : https://www.amazon.fr/Courir-l%C3%A9ger ... d2ba72510c
- 03 janv. 2018 09:26
- Forum : Santé
- Sujet : TFL qui me démoralise...
- Réponses : 20
- Vues : 10541
Re: TFL qui me démoralise...
Salut, Tout d'abord garde espoir... Nombreux sont les coureurs qui ont un jour été ennuyés par cette pathologie... dont moi ! Je ne vais pas te donner un traitement miracle mais ce qui a marché pour moi. 1) Changer de foulée : http://www.lightfeetrunning.com/ 2) Quelques séances d 'ondes de choc mêm...
- 13 sept. 2017 15:20
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entrainement Home Trainer
- Réponses : 3
- Vues : 2823
Re: Entrainement Home Trainer
Merci Fayard !
Comme en CAP, je me cale autour de 80-90% de ma FC max ?
Comme en CAP, je me cale autour de 80-90% de ma FC max ?
- 13 sept. 2017 14:31
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entrainement Home Trainer
- Réponses : 3
- Vues : 2823
Entrainement Home Trainer
Bonjour à tous, J'aimerais savoir comment extrapoler une allure course sur Home Trainer. Je m'explique, sur route quand on me dit de faire des blocs de x minutes allure M, je me cale sur la vitesse que je peux tenir sur 40km, par exemple 32km/h et je réalise mon bloc. Mais comment faites vous sur Ho...
- 06 sept. 2017 18:13
- Forum : Santé
- Sujet : Projet de fins d'études sur la prévention des blessures sportives
- Réponses : 5
- Vues : 3234
- 12 août 2017 13:03
- Forum : Santé
- Sujet : Encore un TFL...
- Réponses : 6
- Vues : 4454
Re: Encore un TFL...
Ayant également souffert de cette pathologie, ce qui a fonctionné pour moi : 1) La genouillère Zamst en période "de crise" 2) Changement de foulée (médio-pied) et de running (drop 4-6mm car en dessous mes tendons d'achille souffrent) 3) Renforcement des fessiers. Je n'ai plus de soucis dep...
- 30 mai 2017 13:07
- Forum : Matos
- Sujet : Magasin vélo en Vendée/Loire-Atlantique
- Réponses : 3
- Vues : 1193
Re: Magasin vélo en Vendée/Loire-Atlantique
L'Atelier du Cycle à Basse Goulaine (sud de la Loire Atlantique).
https://www.facebook.com/atelierducycle44/
https://www.facebook.com/atelierducycle44/
- 05 mai 2017 14:59
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : [jiraiya21] Mon niveau, et mon potentiel ?
- Réponses : 1403
- Vues : 362797
Re: Mon niveau, et mon potentiel ?
Hello, Juste pour éclairer les lanternes, je perds vraiment la course sur la cap 1. Oui ça monté, ça denscendé. Mais surtout il y avait énormément de relance et c'est ce paramètre qui m'a flingué les jambes. J'aurais pu rester avec, mais fallait être à 100% et ce n'est pas que du calcul de dire ça ...
- 02 mai 2017 22:00
- Forum : Santé
- Sujet : Problème TFL
- Réponses : 21
- Vues : 10894
Re: Problème TFL
Cette saloperie de TFL ! Ca m'a emmerdé pendant 7-8 ans plus ou moins régulièrement. J'ai tout essayé ! Podologue, infiltration, ostéo, dentiste, etc. Tout a marché à différents moments mais ça revenait toujours ! Ce qui a marché chez moi ? Et je dis bien chez moi et je précise que mon avis n'est pa...
- 06 févr. 2017 15:09
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon St. Julien de Concelles (44)
- Réponses : 2
- Vues : 1360
Triathlon St. Julien de Concelles (44)
Bonjour à tous, Pour la 6ème année, le Tri Véloce St. Sébastien ( http://www.triveloce.com ) organise le Triathlon de St. Julien de Concelles le lundi 8 mai 2017. Ouverture des inscriptions : lundi 20 février à partir de 8h. Si cette course vous intéresse, ne traînez pas car les places partent vite....
- 29 juin 2016 06:18
- Forum : Matos
- Sujet : Taille CAAD 12
- Réponses : 22
- Vues : 10811
Re: Taille CAAD 12
CAAD 10 mais la géométrie du vélo n'a visiblement pas ou peu évolué, je fais 1m87 et j'ai un taille 60.
Joel m'avait dit que sur un 58 ca aurait été possible mais en remontant ++ la tige de selle.
Joel m'avait dit que sur un 58 ca aurait été possible mais en remontant ++ la tige de selle.
- 14 juin 2016 13:53
- Forum : Matos
- Sujet : Premier velo
- Réponses : 7
- Vues : 2243
Re: Premier velo
J'ai un Cannondale, donc pas la même marque mais je mesure 1m87 comme toi mais je suis à 91cm d'entre jambe et j'ai un taille 60.
58 me semble pas mal.
58 me semble pas mal.
- 01 juin 2016 11:33
- Forum : Matos
- Sujet : Roues zipp 303 équivalent ?
- Réponses : 26
- Vues : 16297
Re: Roues zipp 303 équivalent ?
Pneus et environ 3000 km.kris44 a écrit :Intéressant en terme de tarif !Dave The Dokk a écrit :Korsa Bike : https://www.troc-velo.com/roue-roue-boy ... 514658.htm
J'ai des 50mm à pneus depuis 2 ans et pas de soucis.
Tes 50 sont à pneux ou boyaux ??? Tu as fais combien de kilomètres avec en 2ans ?