onlinetri.com

Les Inov-8 sont intéressantes mais pas faciles à trouver en France - en tout cas il n'y en a pas beaucoup dans le grand ouest - et "incertaines" en terme de taille ne facilitant pas l'achat sur Internet. Pour les Brooks, un poil short en terme de taille pour les connect notamment au niveau...

Christian, en réfléchissant à nouveau à ta réponse, notamment sur le point précis de la disponibilité-efficacité de la malto, je m'interroge sur une remarque de LoPapy. En effet, dans son long post, il évoque à un moment le fait que suivi par un cycliste pour l'hydratation, il a pu finir un marathon...

Merci Christian. S'agissant de la partie vélo, ma religion est faîte. Les tests gels n'ayant pas été concluant et barre encore moins, je reviens à la formule tout liquide privilégiant l'osmolarité via les bons dosages. Nouveau Test samedi. La question que je me pose c'est un ou deux bidons 100% Malt...

Merci.

Retour au 100% liquide la semaine prochaine pour une sortie vélo de 5:00. 120g/l de malto pour le premier bidon et 80-30 pour la suite.

Espérons que je ne vais pas avoir mal au ventre comme ce week-end.

Si, si Tri-Yann mais chacun sa recette perso à quelques grammes près. Je dose à 90 et je complète avec gel 2:1. Intéressant ton vécu. Combien font tes sorties depuis 2 semaines en temps ? Pour ta question, je crois avoir lu quelque part que l'osmolarité en était modifiée mais je n'ai pas retrouvé le...

Petit Up pour revenir sur les contractures. C'est la troisième fois que cela m'arrive en trois ans. Jumeaux puis deux fois aux isquios gauches (privilèges de l'âge sans doute). Les deux premières fois, j'avais testé le programme décontracturant du Compex. Retour au training cool après trois jours. M...

Sortie des A5 avec le beau temps du weed-end. Je les ai trouvé mieux que mes A4 mais objectivement, c'est uniquement parce qu'elles sont neuves. Il n'y a pas de différences et les 20g de poids en moins sur mon modèle ne se sentent pas après le vélo. Remarquez, 20g, il faudrait être fort pour le sent...

Christian, Comme souvent, tes remarques sont frappées au coin du bon sens. En l'espèce, je n'ai reproduit qu'une partie de l'étude d'une part et je voulais simplement répondre à section67 pour le choix glucose:fructose. Enfin, David, à ma connaissance, il n'existe pas de poudre 80-20-10 (Malto-Gluco...

J'ai d'ailleurs testé en gel le 2:1 à raison de 3 gels par heure - toutes les 20mn - sur sortie longue course à pied allure IM. J'ai effectivement senti la disponibilité immédiate ou presque et l'efficacité tout au long de la séance. En ce qui me concerne, au-delà de 20mn c'est trop long et ma vites...

Un peu plus haut, j'ai lu aussi 80 malto + 20 dextrose + 10 fructose. Cela apporte quelque chose de plus que 30 dextrose ? Oui, le rapport 2:1 glucose:fructose semble être idéal au regard des dernières études actuelles comme l'a montré Jeukendrup dont la particularité est qu'il est également triath...

Non, non ! Là tu vas à l'encontre de ce que nous vulgarise le Husky.

Dextrose = glucose = d-glucose

Malto = malto = malto

Donc 80g malto + 30g Glucose ou 30g Dextrose.

Bon courage !

ASICS n'est pas adepte du minimalisme et a produit un certain nombre d'écrits dont certains méritent d'être lus. La gamme 33 est la réponse d'ASICS au minimalisme qui, objectivement, fleure bon l'opportunisme plus que la conviction. Cette gamme n'est donc pas une gamme de chaussures minimalistes au ...

Pour avoir un avis objectif sur ce vélo, il faudrait avoir la capacité d'en tester un très grand nombre et peu sont ceux qui ont cette possibilité. Pas moi en tout cas ! Personnellement, je le trouve plus rigide que ceux avec lesquels j'ai pu rouler. Vraiment rigide ! Il fait un peu bout de bois par...

Les boissons hypotoniques existent !

http://www.nectarfuel.com/

Maintenant, je n'ai pas essayé.

Tu as raison. Mon conseil est plus facile à écrire qu'à réaliser. Personnellement, je trouve que les Adamo sont plus adaptées pour le CLM que les SMP. La position "bec" de selle m'a toujours semblé plus confortable et je ne sens pas les rails. Maintenant j'insiste sur le fait que ce n'est ...