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Bonjour, je vais faire mi-mars mon premier semi-marathon et je voulais savoir se que vous pensiez de mon plan d'entrainement qui va s'étaler sur 8semaines à raison de 3 entrainement par semaine en course à pied. J'ai 21ans, je me sure 1m77, 75kg, j'ai fait 41' à une corrida fin décembre (10km) et je...

Si cela peut vous éclaircir, mon blog parle de triathlon et d'aviron, que je pratique toute l'année. La musculation et l'endurance peuvent allez de paire. Il n'est pas rare de voir en aviron des rameurs de plus de 85kgs sous les 10' au 3000m en course à pied. http://m.g.tri.row.over-blog.fr/

Si tu reprends les moyennes de Benj', dont on peut considérer que l'écart entre les deux est valable, tu obtiens : 4h 36 à 39 km/h 5h 18 à 34 km/h Soit un écart de 42 minutes. Maintenant, si tu roules à 35 km/h avec le BMC et toujours 5 km/h de moins avec le DKT, l'écart sera encore plus important....

alors a puissance egal avec le CLM sur 180 km a 36 de moy tu met 5h avec le velo de decat tu met ben le meme temp ah bin ouais PARDON :oops: :sm2: La puissance développé par le cycliste est la même mais la rigidité du cadre, l'inertie des roues, la position aéro, le rendement de la transmission, le...

Findus a écrit :Vu comme ça c'est un peu court; peux-tu préciser la taille du cadre pour le DKT et la marque des pneus?

Un taille 54 et en pneu, des michelin pro3 race gonflé à 9,5 bars, et équipé en shimano 105 9v.

Bonsoir à tous. J'aimerais avoir les avis des connaisseurs car j'ai débuté le triathlon il y a 2ans et je me demande toujours se que je pourrais gagné en temps si j'avais un vélo tous carbone. Ma question est donc la suivante: Sur 180kms et à puissance égal, quel est la différence de performance (do...

Bonjour.

J'habite du coté du mans et j'ai créé cet été mon blog. J'y parle de mes sports, l'aviron et le triathlon, et de l'entrainement qui va avec biensur. http://m.g.tri.row.over-blog.fr/ Max