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- par denistoulouse
- 24 août 2009 19:34
- Forum : Entraînement
- Sujet : Avis crawl
- Réponses : 55
- Vues : 13266
600m d'échauffement en crawl ! mais moi, j'ai cru me noyer au bout de 80m !
il me faut un prof qui m'aide
![:sm2: :sm2:](./images/smilies/sm2.gif)
- par denistoulouse
- 24 août 2009 18:53
- Forum : Entraînement
- Sujet : Avis crawl
- Réponses : 55
- Vues : 13266
dignement , un mot que j'ai du mettre de côté ce matin à la piscine où je suis allé pour tester: je suis ridicule. une longueur de 50m me met sur les rotules... j'arrive pas à garder mon souffle... pourtant, je parviens à inspirer et expirer... mais je dois mal le faire ! Il faut que je trouve un p...
- par denistoulouse
- 24 août 2009 18:08
- Forum : Entraînement
- Sujet : Plage d'entrainement et progression
- Réponses : 9
- Vues : 2518
Décidément, le livre des soeurs Mouthon semble faire référence au vue du nombre de références que j'ai pu rencontrer dans les forums !
Dommage que le stock soit épuisé chez Amazon ! je l'aurais volontiers acheter...
- par denistoulouse
- 24 août 2009 17:08
- Forum : Entraînement
- Sujet : Plage d'entrainement et progression
- Réponses : 9
- Vues : 2518
Q1 et Q2: mon objectif à un an est de faire mon premier triathlon DO, je ne cherche pas la performance mais à le terminer, mais comme l'appétit vient en mangeant, je me demandais si la charge d'entraînement nécessaire pour rester dans la zone < 80% n'était finalement pas en temps équivalente à un en...
- par denistoulouse
- 24 août 2009 14:28
- Forum : Entraînement
- Sujet : Plage d'entrainement et progression
- Réponses : 9
- Vues : 2518
Bonjour, Je me pose quelques question relatives aux plages cardiaques d'entrainements et leurs effet direct. Voici mes données de base: FCMax:190 bpm (mesurée après 20 minutes d'échauffement en cap, puis une montée progessive vers mon max (leture au cardio fréquence mètre) FC Repos: 50 bpm (ce matin...
- par denistoulouse
- 23 août 2009 22:51
- Forum : Entraînement
- Sujet : Avis crawl
- Réponses : 55
- Vues : 13266
j'ai vu qu'il y avait de nombreux post relatifs à la technique du crawl...
En me balladant sur youtube, j'ai trouvé cela:
http://www.youtube.com/watch?v=wsKGw2qCvUI
Je m'adresse aux bons crawler, quel est votre avis sur ce que l'on y voit ?
Des commentaires ?
Merci et bonne soirée,
Denis
- par denistoulouse
- 23 août 2009 15:49
- Forum : Entraînement
- Sujet : Piste athle Toulouse
- Réponses : 5
- Vues : 1067
Super, j'avais bien pensé à google earth, mais je savais pas trop ou aller chercher... j'ai trouvé, merci bcp !
A tout hasard sais tu si celle de Sesquieres est ouverte en permancence ? oubien y a t-il des horaires ?
- par denistoulouse
- 23 août 2009 13:02
- Forum : Entraînement
- Sujet : Piste athle Toulouse
- Réponses : 5
- Vues : 1067
peu importe le quartier, c'est pas pour y aller de façon régulière, mais uniquement pour faire un test FCMax (ce soir peut être, demain sans doute)
- par denistoulouse
- 23 août 2009 12:15
- Forum : Entraînement
- Sujet : Piste athle Toulouse
- Réponses : 5
- Vues : 1067
Bonjour à tous,
je recherche une piste de 400 ouverte au public sur Toulouse... Vous en connaissez ?
Merci et bonne journée,
DP
- par denistoulouse
- 22 août 2009 21:40
- Forum : Entraînement
- Sujet : Reprise sport
- Réponses : 6
- Vues : 1831
Pour la démarche analytique, c'est à force de lire les forums... en faisant la synthèse, on comprends ce qu'il ne faut pas faire... Pour savoir à combien je monte au max, ben j'en sais rien, puisque je n'ai jamais voulu forcer... si j'ai bien fais ma synthèse, pour connaitre ce nouvel élément, alors...
- par denistoulouse
- 22 août 2009 18:54
- Forum : Entraînement
- Sujet : Reprise sport
- Réponses : 6
- Vues : 1831
merci pour la réponse...
des gens de Toulouse sur ce forum ? un club à me conseiller sur midi-pyrenées ?
- par denistoulouse
- 22 août 2009 17:39
- Forum : Entraînement
- Sujet : Reprise sport
- Réponses : 6
- Vues : 1831
Bonjour à tous, et merci de prendre la peine de lire mon message qui est un peu long. Je me décris: 35 ans, 1m77, 87kg. J'ai arrêté le sport il y a bientôt 10 ans, et je me suis plus concentré sur des activités annexes telles que l'apéro, les sorties et la cigarette et la bonne bouffe (grasse de pré...