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J'ai un scott addict et c'est pareil, le vélociste chez qui je l'ai acheté m'a dit c'est rien

eh bien moi j’étais sur le half et si j'ai bien compris le mail de l'orga, je passe automatiquement sur le 70.3; Donc pas de changement sauf le jour samedi au lieu de dimanche.
La prépa. commence bien, le mollet claqué

Pour ceux qui sont passés de la 910 a la 920, quel est votre bilan? que du positif?est ce que ça valait le coup de changer? ( Bluetouf, couleur, poids, autonomie?) Moi je suis passé de la 305 à la 920 :shock: tout est vraiment super : Taille, poids, autonomie et surtout les fonctions. Mais c'est vr...

La 2015 devrait arriver sous peu mais je ne ferai pas de modif malgré les quelques mails reçus me demandant divers changements (c'est trop lourd à faire - en gros, il faudrait repartir d'une base vierge, ce qui n'est pas véritablement dans mes compétences à moins de bosser bcp dessus - et je n'ai m...

C'est parti également pour le half. Fini le pain avec les nouilles

Il est annoncé 87 km sur le site ?

Pour avoir essayé ce modèle, il est très rigide. Je roule avec des mecs qui ouvrent un giant store et eux même le disent: c'est un modèle hyper exigeant. D'après mes collègues, si tu as les moyens de l’emmener (ce que je n'ai pas) c'est une tuerie ! Je vais voir si je peux en essayer un avant de me...

Bonjour, Je me pose beaucoup de questions sur le Propel, j’étais partis pour me payer un Propel advanced pro 1 à la fin de l'année suite au conseils de mon détaillant habituel qui m'a affirmé qu'il était plus "souple" que le TCR composite que j'ai actuellement ? Hors ce weekend en faisant ...

Un bout de gaine thermorétractable (voir 2 suivant le diamètre) sur la valve au montage et fini le boucan ......

Tres intérréssé également par d"éventuels retours

On a prévu ça pour l'année prochaine fin Aout : Half Vichy, avec avant le M de Cannes fin Avril.

Ça sera les 2 objectifs de l'année, entre on verra aux alentours de Tours ( Nouâtres en juin certainement et 2 ou 3 autres)

Arrêtes les étirements, par contre tu peux peux faire des massages à l'arnica qd tu sens poindre une contracture. Oui depuis quelques temps j'ai ma petite bouteille et aussi les petits tubes arnica bleus en homéopathie..... :wink: J'avoue que je pratique effectivement le petit plateau, j'y connais ...

Pour la PMA tu peux faire comme pour la cap : 30/30 1/1 10 x (1'/30/30/30) Ne pas dépasser 12 minutes de travail !!! Ensuite connaître ses allures de courses pour le vélo : M Half et M En générale 75%, 80% et 85% de Fcmax Séances spécifiques d'allures : 6 x 4' allure M 4 x 10' à 4 x 15 allure Half ...

Vu que tu ne cherches pas la perf, c'est donc inutile de courir à plus de 11km/h! Une séance de 1h10, et un enchaînement de 40/50' par semaine suffisent! Par contre faudra par faire semblant en vélo Quand tu dis pas faire semblant, tu veux dire quoi ? Je fais en moyenne par semaine : - une sortie a...

Pour répondre a N10 : quand je cours à 12 km/h sur un M je suis content :D :D Pour triend: foulée rasante, VMA à 15,5, hydratation : c'est vrai que je suis pas toujours très sérieux, je pense que je ne bois pas assez :oops: :oops: J"ai mis 1 à 2 fois par semaine, mais comme je ne veux pas prend...