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Salut à tous !

Qui parmi vous sera à Hyères dimanche prochain ?
Ben moi j'y serai pour faire non seulement mon premier Dua. LD , mais aussi mon premier....... duathlon tout simplement !!!!
Je pense m'etre bien entrainé cet hiver , et espère bien m'eclater ( dans le bon sens du terme ) , à mon rythme bien sur !!!
Mon premier objectif est donc de "bien" terminer cette course , puis mon second sera de réaliser - de 3h45 !
Mes prévisions ( j'ose pas dire "statégie de course"):
- 10 km à pied en 48' ( mon allure marathon)
- 60 km vélo en 2h00 (30 km/h)
- 10 km à pied en 53' ( allure marathon visée, mais réduite cause fatigue )
-2 mn par transition (j'ai pas l'habitude ...alors ...suis prudent)

Voilà , A + et à Dimanche peut-etre !!!

Pat qui pense etre "sage " plutot que trop gourmand !!!

bonne chance en tout cas...

Salut tout le monde,

Ce qui m'est arrivé dimanche à Hyéres est tout simplement super pour moi ! :
J'avais prévu - de 3h45 pour ma premiere course , et je termine en....3h45'37" avec la joie intense d'avoir bien terminé !
Je finis très fatigué evidemment , mais en bon état , avec l'envie folle de recommencer le 16 mai pour le tri de Toulon (cd)
J'ai du mal à croire à la bonne gestion de mes efforts , de mon alimentation pendant la course , et aussi au bon deroulement de mes transitions qui , je dois l'avouer , etait mon gros souci
Pas de casque oublié , chaussages et déchaussages nickel , pas de glissade intempestive dans le parc , pas de carton ...
Depassements de concurents dans les règles , PAS UN SEUL centimetre de route dans une autre roue , bref , que du bonheur pour 1 première
Autres grandes satisfactions d'avoir pu saluer Cyrille Neveu , René Rovera , d'avoir pu discuter quelques minutes avec Estelle Patou , Laurent Urban , et sans oublier Gilles Reboul qui m'a assuré que mon résultat sur un tel parcours était honorable pour le néophyte que je suis ! :sm30:
Un grand bravo aussi à l'équipe organisatrice du "HYERES TRIATHLON" et à tous (et toutes) les bénévoles qui nous ont permis de passer cette formidable journée !!!
Je voudrais continuer à vous raconter tout çà , mais le boulot m'appelle
A+
TCHO !!! PAT

Peut-on trouver les resultats complets du duathlon LD sur le net?

Thierry

OUI,
sur le site de la ligue PACA, rubrique courses puis classements
http://www.efikce.com/LigueCATriathlon/

A+
Gwen

mamaille a écrit :Peut-on trouver les resultats complets du duathlon LD sur le net?

Thierry

sur http://www.ats-sport.com qui a réalisé le chronometrage du duathlon d'hyeres