Apres, 8 semaines de foncier en course à pied, je décide de me faire une p'tite séance de vitesse sur piste. Mais lors de mon avant dernier 300, je ressens un point douloureux à l'exterieur du mollet gauche (au niveau des jumeaux), j'insiste un peu puis me résouds et arrête de suite la séance! Ce matin au réveil, AIE
J'pense que c'est une contracture. Ce qui est bizarre c'est que j'ai aussi mal derniere la fesse gauche pres de la cuisse à un point précis!J'pense connaitre les causes, chaussure Mizu d'1 an, pieds creux, prb de bassin déjà constaté par un osthéo, déshydration et reprise du fractionné !
Déjà est ce bien une contracture ? Et, comment guérir ce truc rapidement ?
Et est-ce que je peux qd même faire du vélo ce we?
Etirements, massages, kiné ?
Merci à tous pour vos conseils
Freddy
non va pas rouler t es con ou quoi ? ton corps a déja émit des signaux d alerte que tu n as pas su écouter.........;là il t en met un deuxieme plus fort !!! 
et reprendre très doucement le 15 mars ,mais en pleine santé 
en ayant perdu mais finalement ça revient