Travail en 3x8 posté
Publié : 04 janv. 2006, 19:59
Dans un roulement de travail posté en 3x8 la difficulté est la récupération pour ma préparation pour roth.
Qui à déja fait la préparation de roth en travaillant en 3 postes.
Et quels conseils pour la récupération ?
http://triathlon-ham.skyblog.com ( mon entrainement pour roth )
Qui à déja fait la préparation de roth en travaillant en 3 postes.
Et quels conseils pour la récupération ?
http://triathlon-ham.skyblog.com ( mon entrainement pour roth )