problème dues aux surentrainement
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problème dues aux surentrainement
voila,j'ai 15 ans,et je m'entraine pas mal(vélo,cap,muscu),vu que j'ai tout le temps du monde
j'entends souvent dire que la musculation,ainsi que le sport trop intensif est mauvais pour la croissance. est ce que c'est vrai ou bien c'est n'importe quoi?
merci pour vos réponses.
j'entends souvent dire que la musculation,ainsi que le sport trop intensif est mauvais pour la croissance. est ce que c'est vrai ou bien c'est n'importe quoi?
merci pour vos réponses.
- benj' de kouk
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tout le temps du monde il n y a pas d école en belgique ???!!!(fironman , je comprends mieux maintenant !!!)
sinon le sport intensif (enfin faudrait donner une définition) c est pas ce qu il y a de mieux........
seulement ,je ne sais pas quel est ton volume hebdomadaire ainsi que l intensité , precise !!!
sinon le sport intensif (enfin faudrait donner une définition) c est pas ce qu il y a de mieux........
seulement ,je ne sais pas quel est ton volume hebdomadaire ainsi que l intensité , precise !!!
kouk ! famille de noblesse de singe
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j'ai un cours d'athlétsime(demi-fond) 3 fois par semaine,1h30.
je fais une heure de VTT par jour
j'ai commandé un HT et je compte l'utiliser souvent.
je fais une sortie en vélo de course par semaine(+- 50 km)
j'ai commencé la natation(2fois/semaine)
et en ce qui concerne la "musculatin",je trouvais les salles trop chères,donc je me contente d'une demi heure de corde à sauter par jour ....et quelques pompes et abdos avant de dormir,pour attirer un peu l'attention des filles
c'est toujours des exercices pas trop long,mais en cumulant,je trouve que sa fait pas mal...
je fais une heure de VTT par jour
j'ai commandé un HT et je compte l'utiliser souvent.
je fais une sortie en vélo de course par semaine(+- 50 km)
j'ai commencé la natation(2fois/semaine)
et en ce qui concerne la "musculatin",je trouvais les salles trop chères,donc je me contente d'une demi heure de corde à sauter par jour ....et quelques pompes et abdos avant de dormir,pour attirer un peu l'attention des filles
c'est toujours des exercices pas trop long,mais en cumulant,je trouve que sa fait pas mal...
- benj' de kouk
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tu oublies la B........ , à ct age on y va furieux ,en espérant des lendemains meilleurs
kouk ! famille de noblesse de singe
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c'est vrai que 17 heures,sa parait beaucoup,mais bon:
- pour le vtt,j'y vais molo,parce que c'est pour promener mon chien,et j'ai pas envie qu'il aie un arret cardiaque:-)
-la natation,je ne fais que commencer,j'y vais,et je nage jusqu'a ce que je soir crevé,c'est a dire pas longtemps ,franchement,je nage pas terrible.
et en plus c'est dispersé sur toute la semaine,et je termine les cours a 3:30,donc je les sent pas trop,les 17 heures....
mais donc d'après vous,il y a pas de probleme,aucun risque d'avoir les muscles de travers,ou des os courbés??:-)
- pour le vtt,j'y vais molo,parce que c'est pour promener mon chien,et j'ai pas envie qu'il aie un arret cardiaque:-)
-la natation,je ne fais que commencer,j'y vais,et je nage jusqu'a ce que je soir crevé,c'est a dire pas longtemps ,franchement,je nage pas terrible.
et en plus c'est dispersé sur toute la semaine,et je termine les cours a 3:30,donc je les sent pas trop,les 17 heures....
mais donc d'après vous,il y a pas de probleme,aucun risque d'avoir les muscles de travers,ou des os courbés??:-)
- benj' de kouk
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si tu as des os droits tu m appelles je vais pouvoir vendre cher tes photos
des os courbés................
des os courbés................
kouk ! famille de noblesse de singe
t'as du sécher les cours de bio comme tous les belges qui ont des productions d'epo endogène, une mine pour les labos pharmaceutiques là bas, pas besoin de bactéries transgéniques pour la produire, suffit de saigner un belgepaularnaud a écrit :
mais donc d'après vous,il y a pas de probleme,aucun risque d'avoir les muscles de travers,ou des os courbés??:-)
Cesson en d1
ils ont l'air mechants mais je suis sur que devant une bonne binouze ils sont cools en fait
Bref, je suis pas specialiste, mais ton activite (a part l'athle) a l'air d'etre tranquille. Ta musculation est plutot du renforcement musculaire leger, j'ai donc pas l'impression que tu ais un risque quelconque de te ruiner la sante a ce rythme.
Bref, je suis pas specialiste, mais ton activite (a part l'athle) a l'air d'etre tranquille. Ta musculation est plutot du renforcement musculaire leger, j'ai donc pas l'impression que tu ais un risque quelconque de te ruiner la sante a ce rythme.
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