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qq'un peut-il me renseigner sur l'ACM20 ?? faut-il +tot l'utiliser en période important d'entrainement ou en récupération d'aprés course ?
merci

Salut,
Perso, je l utiliserai plutot en periode de gros entrainements (genre stage/ exemple) mais apres-course surtout si tu dois en enchainer quelques une / week end, ca peut pas etre mauvais. Cela dit, si tu n es pas carence en Acides Amines, pas forcement besoin. Moi, j y pense surtout quand la saison est longue et que je recent la fatigue accumulee, ca peut etre (ou pas) une indication de carence.

Dave