entrainements H.T.

gaélic · Message non lu par **gaélic** » 19 sept. 2005, 20:44

Bonjour à tous,
en prévision des mauvais jours qui vont très vite arriver,
quelles sont vos séances types d'entrainements home-trainer que vous intégrez à vos plans d'entrainement?

Wawan · Message non lu par **Wawan** » 19 sept. 2005, 20:51

Pour les mauvais jours sorties VTT !!!

Et pour les amis de la côte d'Azur les mauvais jours sont déjà là car il pleut !!!
Enfin je crois que tu peux déterrer pas mal d'infos à ce sujet dans les archives du forum (entrainement) cela dit des adeptes du HT ne tarderont pas à te donner qques conseils avisés.

spin · Message non lu par **spin** » 19 sept. 2005, 20:56

si tu prend le HT pour un remplacement des sorties , tu fais une erreur et je pense que le Ht est le plus utiles des outils s'il est utilisé très très fréquement , sinon , il ne donne pas le plein régime de son potentiel .

lamare89 · Message non lu par **lamare89** » 20 sept. 2005, 08:19

sur le site tacx.nl, il y a pas mal d'exemple de séances pour travailler différentes choses sur HT. Je pense que pour travailler l'intensité, c'est pas mal.

alecbrac · Message non lu par **alecbrac** » 20 sept. 2005, 09:38

spin a écrit :si tu prend le HT pour un remplacement des sorties , tu fais une erreur et je pense que le Ht est le plus utiles des outils s'il est utilisé très très fréquement , sinon , il ne donne pas le plein régime de son potentiel .

c'est clair que pour faire 3 ou 4 heures de HT, il faut être vraiment motivé !!!