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bonjour a tous,je suis nouveau sur ce forum et meme si c'est pas tres rigolo de commencer par la rubrique sante,je voudrais savoir si qq'un d'entre vs a deja eu ce probleme: a l'entrainement et bizarrement pas en compet du moins jusqu'a aujourd'hui,lorsque je fais des enchainements velo/cap,je ressens des douleurs assez fortes aux genoux(x ou s? je sais plus) qui m'obligent a ralentir.La douleur disparait apres 1 minute ou 2 de cap,et se localise a gauche de la pointe de la rotule au genou gauche et a droite pour la jambe droite.Bon vs allez dire,pas grave si t'as pas mal en compet.A mon avis je ne sens rien parce qu'au debut de la cap je suis generalement un peu a l'ouest et mon cerveau ne recoit plus trop les infos comme il devrait.La douleur est inexistante lors des parties velo,meme en mettant du braquet.Si qq'un a une idee ,merci d'avance et bonne fin de saison!!!

peut etre une sorte de syndrome de l'essuye glasse

Va voir un vrai medecin de sport, malgres les conseils on saiit jamais si le truc s'agrave.
Il vaut mieux etre toujours trop prudent.

bonjour.Oui,bon c'est sans doute la meilleure solution d'aller voir un medecin,mais encore faut il en trouver un bon qui ne s'arrete pas a la prescription de ketum et basta.Connaissez vs des medcins du sport triathletes (tant qu'a faire) en region parisienne? a+

Moi je suis allé voir un ostéopathe à Courbevoie, un gentil tcheckup pour me dire que mon bassin était déplacé, 13 mois à passer entre les mains d'une dizaine de médecins, 2 spécialistes à la clinique du Genou à Paris, radio, IRM.... Bref, maintenant c direct ostéo pour tout ce qui est physique, reste à trouver le bon...

meilleur conseil, ostheo plus podologue

Pour le symdrome de l'éssuie glace la douleur est vraiment localisée sur le coté du genou.
Pour tester tu t'allonges sur le coté, soulève un peu ta jambe, et plie et déplie la. Si tu as mal pas besoin d'aller chercher plus loin...
Moi j'ai eu ce syndrome, plus moyen de courir + de 10mn, et après j'avais du mal à rentrer chez moi tellement le douleur...

Visite chez un podologue, un bon (a marseille.. ), pronateur pied droit, semelles orthipédiques, et plus rien

Pareil et mon podologue m'a fait des semelles compensatrices : aujourd'hui OK !
En ce qui me concerne, comme je suis lourd (83Kg), en CaP ma voute du pieds avait tendance à sécraser ce qui engendrait une mini rotation au niveau du genou : symdrome de l'éssuie glace.

Hentic, voila, je pense avoir ta réponse, mais je peux me tromper.
Je suis aller voir un chirurgien spécialiste genoux, hanches
J'ai le meme souci que toi mais juste au genou droit, c'est une tendinite du tendon rotulien.
Normalement tu n'auras pas mal en velo ou si tu monte des escaliers, donc quand tu force sur le geoun, mais qd tu relache, ta rotule va encaisser et retenir le choc.
Pour moi c'est peut etre dû au fait que j'ai les jambes légerement archées vers l'exterieur, mais bon ma rotule ratrape le coup pour parfaire l'alignement du femur/tibia en gros. Mon cas est différent, j'ai ce genou fragil, je me suis fais opéré à 15 ans pour un arrachement d'osgood schlatter, les specialistes doivent connaitre ça.
Du coup j'ai une autre tendinite: biceps fémoral, mais celle ci je la sens en velo.
Bilan, normal: kiné avec ce traitement:
Massage et rééducation du membre inférieure droit.
- Massage antalgiques
- Mobilisation pour récuperer les amplitudes articulaires.
- Etirement du quadriceps pour arriver à une distance talon-fesse de 0cm.
- Etirement des ischio-jambiers.
- Aucun travail du quadriceps contre résistance.
- Physiothérapie+++

Mais bon etire toi bien, meme quand tu ne fais pas de sport.

Si tu pensais aux genouilleres au cas ou, sache que ca te servira a rien si c'est bien une tendinite.

J'oubliais aussi: rdv chez l'orthopediste pour une paire de semelle orthopedique en polyéthylène amortissant sur mesure.

merci a tous,je suis allé me faire des semelles compensatrices et apparemment j'en avais besoin d'apres le podologue (affaissement de la voute plantaire gauche....ca pourrait etre l'origine de mes pbs).a +

Pied pronateur quoi...
C'était bien le syndrome de l'éssuis glace alors, et on a eu le meme pb