![:sm1: :sm1:](./images/smilies/sm1.gif)
aujourd hui jai mourru.........
pas encore les resultats mais je suis dans les 30 (bof) sur les 151km , je me suis mis minable :3000m de dénivel , le ventoux , la pluie arghhhh!!! ,le vent !!!!!!
50 km pour finir seul comme un rat (draft impossible
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon/lol.gif)
) , bon ça fait un bon entraainement ,pis hier la fessée au ctlm en bosse je suis 14 ième en 36 min , le premier a fait 32.20
![Shocked :shock:](./images/smilies/icon/eek.gif)
mais bon il avait un vélo aero alors c est fastoche comme ça
sinon 5h03 donc je fais 29.98 km h de moyenne , meme pas 30 , pour le moral on va dire ça renforce..............ou ça déprime !!
vu qq triathletes, de toulon , du pontet ,d orange , qui du forum à par richard ?