Bonjour a tous
Je veux faire un triathlon decouverte,pour la saison suivante, j'habite paris 8 eme , pouvez me donner ,toutes les informations,pour arriver a realiser mon souhait et un defit,pour quelqu'un qui se reconaitra.
( donc un club, pres de chez moi, ,,,,,,,,,, merci pour tout
isabelle
triathlon decouverte
Oui l'ideal est un club de tri, ils t'aiguillent sur le parcours a adopter.
Apres as tu un passé sportif? quelles sont tes capacités physique en gros.
Fais tu du sport régulierement? tu ne fais plus de sport depuis longtemps?petite surcharge ponderale?
Je pense que si tu veux debuter, deja piscine 2 fois par semaine, un petit footing pour commencer ensuite sortie de velo le dimanche.
En plus si tu ty met mnt et que tu veux faire ton découverte l'an prochain et que tu ne fais pas de sport depuis un moment, ne force pas trop dès le debut, habitu ton corps petit a petit, a courir, nager et pedaler.
Les pros du forum pourront te donner surement un programme adapté.
Apres as tu un passé sportif? quelles sont tes capacités physique en gros.
Fais tu du sport régulierement? tu ne fais plus de sport depuis longtemps?petite surcharge ponderale?
Je pense que si tu veux debuter, deja piscine 2 fois par semaine, un petit footing pour commencer ensuite sortie de velo le dimanche.
En plus si tu ty met mnt et que tu veux faire ton découverte l'an prochain et que tu ne fais pas de sport depuis un moment, ne force pas trop dès le debut, habitu ton corps petit a petit, a courir, nager et pedaler.
Les pros du forum pourront te donner surement un programme adapté.
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Mastriathlete
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moi je mis connait pas trop mais je pense qu'il faut surtout insister sur la natation si t'en as pas fait depuis longtemps mais faut pas délaisser le vélo et course a pied. Mais si tu vas dans un club ils t'expliquerons tout ca je pense. Mais t'inquiete pas un découverte est loin d'etre insurmontable.