OnlineTri.com

Bonjour,
Je recherche des conseils sur un plan d’entraînement pour un IRONMAN full distance.
Actuellement je n’ai trouvé que 2 qui me paraissent complets :
- le plan d’entraînement de Compex pour triathlon XXL
- le plan d’entraînement du site IRONMAN
Que pensez-vous de ces plans et lequel vous semble le plus cohérent à suivre pour un 1er full ?
Sinon connaissez-vous des plans plus facile à suivre?

Sportivement

Salut,

Comment peut-on te répondre sans avoir aucune information sur toi et ta pratique sportive ?

Un plan n'est jamais mauvais ou bon, tout dépend du contexte. Comparer un plan générique avec un autre plan générique, ça n'a pas vraiment de sens. En fait, faire un plan générique, c'est juste un exercice mental, ou un moyen de "vendre" son bout de gras, mais ça ne marche pas comme ça dans la réalité.

Combien de personnes j'ai vu se planter (blessure ou contre-performance) en suivant un plan en ligne gratuit... Ceux qui réussissent avec ça sont soit des personnes expérimentés et capables d'adapter le plan, soit des gens très doués par nature.

Merci pour ton retour,
mais ces plans sont juste pour me donner une base.
Mon niveau est suffisant je pense pour suivre, c’est juste pour avoir un avis sur ces propositions en ligne.
Merci

Les deux sont supers