Alpsman 8 Juin 2024

[Sylvtrail06]

Ah ben tant mieux si la premiere grosse difficultée t'a semblé pas trop compliquée, c est l enchaînement des 2 boucles derrières ou je suis curieux de voir la difficultée

[bnt734]

Ca doit être quelque chose la préparation d'un Alpsman XXL !!!

Oui et non. Ca depend bien sur des attentes derrieres évidemment...
Quand je l'ai fait lors de la 2ieme edition je crois, j'etais en moyenne sur les 6 mois precedents à 8h hebdo d'entrainement (dont 2 semaines à 16h). Moins de 2000km au compteur de velo le jour j (pas de home trainer à cette epoque), jamais roulé plus de 6h auparavant
J'ai fini Lake Finisher, en milieu de classement (1h15 / 9h / 4h)

Bien sur ca demande du temps et du volume mais moins que ce je pensais initialement.
Tout ca pour dire que si ca te trotte dans la tete, ca vaut le coup d'essayer, l'experience est sublime!

Bon courage à tous dans votre fin prépa!!!

[Papapingouin]

Ca doit être quelque chose la préparation d'un Alpsman XXL !!!

Oui et non. Ca depend bien sur des attentes derrieres évidemment...
Quand je l'ai fait lors de la 2ieme edition je crois, j'etais en moyenne sur les 6 mois precedents à 8h hebdo d'entrainement (dont 2 semaines à 16h). Moins de 2000km au compteur de velo le jour j (pas de home trainer à cette epoque), jamais roulé plus de 6h auparavant
J'ai fini Lake Finisher, en milieu de classement (1h15 / 9h / 4h)

Bien sur ca demande du temps et du volume mais moins que ce je pensais initialement.
Tout ca pour dire que si ca te trotte dans la tete, ca vaut le coup d'essayer, l'experience est sublime!

Bon courage à tous dans votre fin prépa!!!

Oui ça me dit mais dès que l'épreuve aura lieu un dimanche car là, avec un départ à 5h30 le samedi c'est injouable niveau déplacement...

[cosmoken]

Salut,
Comment est le parcours de course à pied (revêtement) ? Est-ce qu'il justifie des chaussures de trail ou des routes conviennent ?
Merci

[Sylvtrail06]

D après ce que j ai compris les premiers 25km sont plutôt route avec vite faits des passages sur chemin mais qui justifie pas des chaussures de trail. Si tu es large pour la cloche ça peut être intéressant de se mettre des chaussures de trail pour la dernière partie par contre .( Lors de la dernière transition)

[orscand]

Oui les 25 premiers kilomètres sont très roulants, chausssures de route sans aucune hésitation. Par contre dans la montée finale, il y a pas mal de boue dans la première partie, en montée et en descente, donc je pense que c'est vraiment plus raisonnable de monter en chaussures de trail

[cosmoken]

On a possibilité de changer de chaussures à la cloche ?

[Sylvtrail06]

Oui a 500m de la cloche il y a un endroit avec tes affaires ,si tu es pas trop pressé par le temps tu peux passer en mode trailer

[cosmoken]

Oui a 500m de la cloche il y a un endroit avec tes affaires ,si tu es pas trop pressé par le temps tu peux passer en mode trailer

Nickel, merci pour l'info

[triporteur]

Hello!
Connaissez vous la température de l'eau des années précédentes ?

Merci
A+

[bnt734]

Fait ya quelques années, l'eau etait bonne autour des 20
Actuellement, déjà à 15,5°
https://annecy-meteo.com/temperature-du-lac.php

[orscand]

Les 3 fois où j'ai participé, elle était autour de 17.

C'est pas si froid, mais les 10 minutes d'attente dans l'eau avant le départ peuvent faire baisser la température corporelle. Ca vaut le coup de prévoir un bonnet néorprène si tu es un peu frileux.

[Sylvtrail06]

Bonjour a tous !

Je suis un piètre nageur je pense sortir de l'eau en plus de 1h20 il y a t il des top finishers avec un tel chrono en natation ?

D autre part, ceux qui sont déjà a Annecy j ai l impression qu il fait rarement beau c est temps ci j espère que cela va vite évoluer