Catalogue séances HT gratuit

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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-Antoine-
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Catalogue séances HT gratuit

Message non lu par -Antoine- » 12 janv. 2019 20:46

Hello à tous
Ca se trouve sur le net et dans plein de bouquins d'entrainement bien sur, mais j'ai fait une petite récap de tous mes types de séances HT avec quelques explications.
Donc si ça intéresse certains, je vous l'envoie avec plaisir si ça peut vous donner des idées. 5€ ou 1 bière la prochaine fois qu'on se croise :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :lol: :lol: :lol:
MP ou antoinegrassien@hotmail.com
Après le defi 42(ans) en 2018 place au défi 43 en 2019 : Le toursnman avec 3 entraînements par semaine (et pas dans chaque sport!)
https://www.facebook.com/defi42ans/
http://defi42.blogspot.com/
http://triblogantoine.blogspot.com/

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Blueberry
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Re: Catalogue séances HT gratuit

Message non lu par Blueberry » 13 janv. 2019 11:35


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-Antoine-
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Re: Catalogue séances HT gratuit

Message non lu par -Antoine- » 13 janv. 2019 12:28

C est vous qui voyez 😁
Après le defi 42(ans) en 2018 place au défi 43 en 2019 : Le toursnman avec 3 entraînements par semaine (et pas dans chaque sport!)
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