Force HT?

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Seillonaz
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Re: Force HT?

Message non lu par Seillonaz » 09 nov. 2018 16:19

C'est vrai que je n'y comprends rien de rien à l'entrainement. :roll:
Je te laisse avec tes certitudes et je suis sur que tes errements seront utiles à d'autres. :lol:

Réussir un triathlon extrême dès sa première année devrait quand même démontrer quelques aptitudes à s'entrainer. Allez réexplique moi les fondamentaux, je suis une bille.

Commencer la natation à 55 ans, c'est courant non. Il n'y a qu'une brêle pour réussir à nager en eau vive 3.8 km en un an. L'année prochaine, je vais essayer de faire ma meilleure marque (qui date de 2003) au marathon sec. J'aurai peut être besoin de tes lumières tellement la science de l'entrainement me manque. :P

Bon je vais faire preuve d'intelligence
ma présence n'est pas indispensable sur les forums et comme un an de triathlon me suffit, je m'éclipse. Adios

FAYARD
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Re: Force HT?

Message non lu par FAYARD » 09 nov. 2018 16:27

Seillonaz a écrit :
09 nov. 2018 16:19
C'est vrai que je n'y comprends rien de rien à l'entrainement. :roll:
Je te laisse avec tes certitudes et je suis sur que tes errements seront utiles à d'autres. :lol:

Réussir un triathlon extrême dès sa première année devrait quand même démontrer quelques aptitudes à s'entrainer. Allez réexplique moi les fondamentaux, je suis une bille.

Commencer la natation à 55 ans, c'est courant non. Il n'y a qu'une brêle pour réussir à nager en eau vive 3.8 km en un an. L'année prochaine, je vais essayer de faire ma meilleure marque (qui date de 2003) au marathon sec. J'aurai peut être besoin de tes lumières tellement la science de l'entrainement me manque. :P

Bon je vais faire preuve d'intelligence
ma présence n'est pas indispensable sur les forums et comme un an de triathlon me suffit, je m'éclipse. Adios
Réussir à nager 3800m en eau libre même apres un an d'entraînement n'est pas forcément un exploit, ça dépend surtout du chrono en fait...
Fin des travaux sur le topic Ericd. Les modos bossent même le dimanche !!! :mrgreen:

vins33
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Re: Force HT?

Message non lu par vins33 » 09 nov. 2018 16:30

Seillonaz a écrit :
09 nov. 2018 16:19
C'est vrai que je n'y comprends rien de rien à l'entrainement. :roll:
Je te laisse avec tes certitudes et je suis sur que tes errements seront utiles à d'autres. :lol:

Réussir un triathlon extrême dès sa première année devrait quand même démontrer quelques aptitudes à s'entrainer. Allez réexplique moi les fondamentaux, je suis une bille.

Commencer la natation à 55 ans, c'est courant non. Il n'y a qu'une brêle pour réussir à nager en eau vive 3.8 km en un an. L'année prochaine, je vais essayer de faire ma meilleure marque (qui date de 2003) au marathon sec. J'aurai peut être besoin de tes lumières tellement la science de l'entrainement me manque. :P

Bon je vais faire preuve d'intelligence
ma présence n'est pas indispensable sur les forums et comme un an de triathlon me suffit, je m'éclipse. Adios
Je sais pas qui tu es ni ce que tu as fait comme course, mais ce dont je suis sûr que tu as quand même un sacré boulard sur la tête

warp1977
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Re: Force HT?

Message non lu par warp1977 » 09 nov. 2018 18:51

Qu’il balance des liens vers ses chronos et on verra si il peut se permettre un ton pareil.. :oops:

Fab74ch
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Re: Force HT?

Message non lu par Fab74ch » 09 nov. 2018 19:37

En plus sur un autre post il conseillait de mouliner l’hiver et de commencer à mettre de l’intensité au printemps, le top du top en entraînement... :mrgreen:
Et si les chronos étaient « bons » (chacun met le curseur où il veut) on y aurait eu le droit :lol:

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Mathdok
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Re: Force HT?

Message non lu par Mathdok » 10 nov. 2018 09:29

et sinon vous pouvez pas vous fumer par MP et laisser le post sur le sujet du travail de force sur le HT.
ça m’intéresserait perso de voir d'autres exo, conseils, etc
"Les kilomètres abattus sont le plus grand trésor qu'un homme peut amasser" Sylvain Tesson

YoB
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Re: Force HT?

Message non lu par YoB » 10 nov. 2018 20:54

Fab74ch a écrit :
09 nov. 2018 19:37
En plus sur un autre post il conseillait de mouliner l’hiver et de commencer à mettre de l’intensité au printemps, le top du top en entraînement... :mrgreen:
C'est exactement ce que je fais, et je ne dirais pas que c'est une erreur !...
Mon coach m'interdit la plaque presque tout l'hiver

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Re: Force HT?

Message non lu par PoorSwimmer » 10 nov. 2018 22:46

YoB a écrit :
10 nov. 2018 20:54
Fab74ch a écrit :
09 nov. 2018 19:37
En plus sur un autre post il conseillait de mouliner l’hiver et de commencer à mettre de l’intensité au printemps, le top du top en entraînement... :mrgreen:
C'est exactement ce que je fais, et je ne dirais pas que c'est une erreur !...
Mon coach m'interdit la plaque presque tout l'hiver
Ça se fait encore ça ??
En plus ça veut rien dire, en 34x11 t'as un plus gros dvpt qu'en 50x17

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Re: Force HT?

Message non lu par Fab74ch » 10 nov. 2018 22:48

YoB a écrit :
10 nov. 2018 20:54
Fab74ch a écrit :
09 nov. 2018 19:37
En plus sur un autre post il conseillait de mouliner l’hiver et de commencer à mettre de l’intensité au printemps, le top du top en entraînement... :mrgreen:
C'est exactement ce que je fais, et je ne dirais pas que c'est une erreur !...
Mon coach m'interdit la plaque presque tout l'hiver
Et tu es content du résultat? Quels sont les arguments pour dire que ce n’est pas une erreur?

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Mathdok
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Re: Force HT?

Message non lu par Mathdok » 10 nov. 2018 23:01

PoorSwimmer a écrit :
10 nov. 2018 22:46
En plus ça veut rien dire, en 34x11 t'as un plus gros dvpt qu'en 50x17
34x11 personne ne fait ça, à part les cadets avant de se faire engueuler :lol:
"Les kilomètres abattus sont le plus grand trésor qu'un homme peut amasser" Sylvain Tesson

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Re: Force HT?

Message non lu par PoorSwimmer » 10 nov. 2018 23:23

Mathdok a écrit :
10 nov. 2018 23:01
PoorSwimmer a écrit :
10 nov. 2018 22:46
En plus ça veut rien dire, en 34x11 t'as un plus gros dvpt qu'en 50x17
34x11 personne ne fait ça, à part les cadets avant de se faire engueuler :lol:
C'est juste pour dire que ne pas mettre la plaque n'empêche pas de tirer trop gros ou d'être haut en intensité.

YoB
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Re: Force HT?

Message non lu par YoB » 11 nov. 2018 10:15

Fab74ch a écrit :
10 nov. 2018 22:48
YoB a écrit :
10 nov. 2018 20:54

C'est exactement ce que je fais, et je ne dirais pas que c'est une erreur !...
Mon coach m'interdit la plaque presque tout l'hiver
Et tu es content du résultat? Quels sont les arguments pour dire que ce n’est pas une erreur?
Les résultats suivent, et plutôt bien.

Attention nous sommes (au moins moi) des TRIATHLETES et non PAS des CYCLISTES. Je ne dis pas que je fais jamais de force l'hiver, ce qu'il faut comprendre c'est que je n'en fais pas/peu à vélo.
L'important est ce qui se fait sur les 3 disciplines, on peut très bien faire à côté un travail à pied équivalent à la force à vélo...

Fab74ch
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Re: Force HT?

Message non lu par Fab74ch » 11 nov. 2018 11:50

YoB a écrit :
11 nov. 2018 10:15
Fab74ch a écrit :
10 nov. 2018 22:48
YoB a écrit :
10 nov. 2018 20:54

C'est exactement ce que je fais, et je ne dirais pas que c'est une erreur !...
Mon coach m'interdit la plaque presque tout l'hiver
Et tu es content du résultat? Quels sont les arguments pour dire que ce n’est pas une erreur?
Les résultats suivent, et plutôt bien.

Attention nous sommes (au moins moi) des TRIATHLETES et non PAS des CYCLISTES. Je ne dis pas que je fais jamais de force l'hiver, ce qu'il faut comprendre c'est que je n'en fais pas/peu à vélo.
L'important est ce qui se fait sur les 3 disciplines, on peut très bien faire à côté un travail à pied équivalent à la force à vélo...
Je l’attendais :wink:
Si effectivement tes resultats sont plutôt bons (sub9) si mes souvenirs sont bons, as-tu déjà testé des hivers en incluant des rappels de PMA ou autres intensités pour comparaison?

A titre perso, mes meilleurs perfs vélo ont été réalisés après mes hiver passés sur la piste (certes il n’y a qu’un plateau, mais on peut pas vraiment dire que ce soit de la promenade :sm2: ).
Après il est clair qu’il faut que ce soit cohérent dans les 3 sports et tout doit être correctement orchestré pour ne pas arriver cramé en Avril :lol:

PoorSwimmer
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Re: Force HT?

Message non lu par PoorSwimmer » 11 nov. 2018 11:56

YoB a écrit :
11 nov. 2018 10:15
Fab74ch a écrit :
10 nov. 2018 22:48
YoB a écrit :
10 nov. 2018 20:54

C'est exactement ce que je fais, et je ne dirais pas que c'est une erreur !...
Mon coach m'interdit la plaque presque tout l'hiver
Et tu es content du résultat? Quels sont les arguments pour dire que ce n’est pas une erreur?
on peut très bien faire à côté un travail à pied équivalent à la force à vélo...
Tu as des exemples ?

albanpuech
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Re: Force HT?

Message non lu par albanpuech » 11 nov. 2018 14:22

Sprint en côtes

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