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Bonne question.

Je fais pas mal d'entraînement avec shorty néoprène et je vois 5"/100m d'écart avec ma moyenne habituelle de 2'/100. Mais bon je nage jamais avec les jambes. Avec le shorty je peux les laisser trainer (comme font tous les triathlètes qui nagent sur IM en 1h20-1h30). Sans je donne juste un petit coup de pied de temps en temps pour rester à peu près horizontal. Donc autant dire que l'entraînement avec ou sans changera pas grand chose dans mon cas.

Pourtant en course le néoprène ne me change pas grand chose :
vichy70.3 2015 combi autorisée. 40min.
vichy70.3 2016 combi non autorisée. 40min.

Elastique chevilles des séries de 50 m , puis 100 , puis 150, puis 200 ... sans autre artifice ....
sauf qq fois des plaquettes. Mais surtout jamais de pull !
Essayer, essayer et encore essayer à chaque séance ... c'est pas mal non plus.
Sinon shorty => poubelle

@papapoule : 40' nat du half Vichy c pas possible que tu sois horizontal !
tu es juste constant dans ta médiocrité avec ou sans combi.
Fais-toi corriger pour faire évoluer ton NDM.

papapoule a écrit : ↑14 oct. 2018 10:53 Pourtant en course le néoprène ne me change pas grand chose :
vichy70.3 2015 combi autorisée. 40min.
vichy70.3 2016 combi non autorisée. 40min.

Et l'état de fraicheur ?

le_chat a écrit : ↑14 oct. 2018 11:02 @papapoule : 40' nat du half Vichy c pas possible que tu sois horizontal !
tu es juste constant dans ta médiocrité avec ou sans combi.
Fais-toi corriger pour faire évoluer ton NDM.

Certes capable de nager plus vite mais à quel prix. Nager 5"/100m je sais faire mais à quel prix J'ai un NDM, je l'assume. Mon objectif n'est pas la vitesse mais bien franchir la ligne. Après 10 ans de tri et de toutes formes de séances j'ai jeté l'éponge, j'estime avoir assez essayé. Faire les 24 coups de bras/25m me coûte plus que d'en faire 32. Les arbres ne montent pas jusqu'au ciel, on ne fait pas d'un âne un cheval de course, etc etc...

Blackstar a écrit : ↑14 oct. 2018 11:39

papapoule a écrit : ↑14 oct. 2018 10:53 Pourtant en course le néoprène ne me change pas grand chose :
vichy70.3 2015 combi autorisée. 40min.
vichy70.3 2016 combi non autorisée. 40min.

Et l'état de fraicheur ?

Je signe un vélo et un temps final plus rapide la 2ème année, malgré des T° extérieures plus élevées.

papapoule a écrit : ↑14 oct. 2018 17:27

le_chat a écrit : ↑14 oct. 2018 11:02 @papapoule : 40' nat du half Vichy c pas possible que tu sois horizontal !
tu es juste constant dans ta médiocrité avec ou sans combi.
Fais-toi corriger pour faire évoluer ton NDM.

Certes capable de nager plus vite mais à quel prix. Nager 5"/100m je sais faire mais à quel prix J'ai un NDM, je l'assume. Mon objectif n'est pas la vitesse mais bien franchir la ligne. Après 10 ans de tri et de toutes formes de séances j'ai jeté l'éponge, j'estime avoir assez essayé. Faire les 24 coups de bras/25m me coûte plus que d'en faire 32. Les arbres ne montent pas jusqu'au ciel, on ne fait pas d'un âne un cheval de course, etc...

T'as raison, ça viendra probablement jamais, tu auras essayé au moins.