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Le physique des filles, mdr on dirait Golgoth 13 !!!Weshgros a écrit : ↑02 juil. 2018 14:53 Je suis tombé sur les Crossfit games il y a quelques temps sur l'Equipe 21.
Il y avait une épreuve de "cyclocross", si vous voulez voir le niveau des stars du crossfit c'est là : https://www.youtube.com/watch?v=P1GMbF3y8CY
Pas nécessairement... dans les années 80, au début de ce sport, c'était bien ce qu'on faisait... c'était même rare que les épreuves de l'année soient connues longtemps à l'avance... J'ai commencé en 85 par un A à domicile, puis entendu parler d'un B à côté alors je suis allé le faire, puis un autre, et enfin à la fin de l'été je me suis aperçu qu'il y avait Nice quelques semaines plus tard alors j'y suis allé... De l'entrainement, oui, mais pas de programmation de la saison et un fonctionnement un peu à l'arrache, mais on y arrivait quand même.
claude a écrit : ↑02 juil. 2018 20:53Pas nécessairement... dans les années 80, au début de ce sport, c'était bien ce qu'on faisait... c'était même rare que les épreuves de l'année soient connues longtemps à l'avance... J'ai commencé en 85 par un A à domicile, puis entendu parler d'un B à côté alors je suis allé le faire, puis un autre, et enfin à la fin de l'été je me suis aperçu qu'il y avait Nice quelques semaines plus tard alors j'y suis allé... De l'entrainement, oui, mais pas de programmation de la saison et un fonctionnement un peu à l'arrache, mais on y arrivait quand même.
Pas de raison qu'un newbie ne puisse pas s'amuser en faisant pareil s'il débarque dans la sport sans avoir des années d'études et des centaines d'heures de pratique au préalable...
Fonce, amuse toi bien, racontes nous ensuite !
Alors ce L ?kTa a écrit : ↑02 juil. 2018 11:29 Bonjour à tous,
Hier j'ai participé à mon premier triathlon, c'était celui de Paris (Olympique donc).
Je ne m'étais absolument pas préparé, j'en ai donc payé le prix...
En effet, j'ai du aller nager 2 fois depuis le début de l'année et j'ai du rouler 4/5 fois 80km. Concernant la course à pied, je pratique le crossfit de manière régulière, on y inclut de temps à autre de la course (4x800m surtout). Le crossfit à donc été ma seule préparation...
J'ai donc fini le triathlon de Paris avec un temps risible de 3h18... A savoir : 47'52 à la natation (combi interdite)... 1h12 au vélo et 1h12 à la course...
Je ne suis pas surpris par mon temps en natation étant donné mon manque de technique, cependant j'ai été très déçu par la CAP car isolément je suis capable de courir le 10Km en environ 45min (j'ai dernièrement effectué un 1500m sur piste en 5'25).
Seulement j'ai été pris de violentes crampes à la sortie du vélo, je n'ai pourtant pas eu l'impression d'envoyer tout ce que j'avais, j'ai plutôt géré l'effort sur ma monture.
Ma question est la suivante : fin août, je dois participer à un triathlon au format L, je voulais savoir sur quoi axer ma préparation pour pouvoir espérer le finir sans trop souffrir en CAP ? Faut-il faire un maximum de transition Vélo/CAP ? Evidemment, je n'ai pas d'objectif chronométrique particulier, le but étant de terminer et prendre du plaisir.
Merci par avance,
Sportivement.
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